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Editore: Becker Joest Volk Verlag Dez 2022, 2022
ISBN 10: 3954532859ISBN 13: 9783954532858
Da: BuchWeltWeit Ludwig Meier e.K., Bergisch Gladbach, Germania
Libro
Taschenbuch. Condizione: Neu. Neuware -Es ist nie zu spät für den Anfang!Gesundheit fängt mit einem gesunden Körper und einem gesunden Geist an, die beide gefordert werden wollen. Als Kardiologe, Pneumologe und Intensivmediziner weiß Doc Esser, was dem Menschen guttut. Ein gesunder Lebensstil stärkt nicht nur den Körper, sondern auch die Resilienz und macht Spaß.Seit vielen Jahren versorgt der beliebte Arzt die Menschen in NRW im WDR mit umfassenden Gesundheitstipps. Sein Credo, gestützt auf wissenschaftliche Erkenntnisse und Lebenserfahrung: Bewegung und Vorbeugen sind alles egal, ob dick oder dünn, gesund oder krank. Ein gesunder Korpulenter mit viel Bewegung macht den Doc weniger nervös als ein unsportlicher Normalgewichtiger. Wir alle müssen unsere Komfortzone zwei- bis dreimal pro Woche verlassen und wieder mehr an unsere Grenzen gehen, wie es Kinder jeden Tag tun. So bleiben wir jung und beweglich und profitieren von unserem natürlichen Bewegungsdrang. Es ist nie zu spät, um mit ausreichender Bewegung und gesunder Ernährung sein eigenes Wohlbefinden zu steigern.Mithilfe dieses Buches zeigt er, wie man den inneren Schweinehund auch nach unzähligen Fehlversuchen besiegt und ganz gezielt Defizite ausgleicht. Inkl. Selbsttests Inkl. Trainingspläne Inkl. Dehnungs- und Kräftigungsübungen Wissen zum Stand der Wissenschaft in Sachen Sport, Bewegung und Vorbeugung. 192 pp. Deutsch.
Editore: Becker Joest Volk Verlag Dez 2022, 2022
ISBN 10: 3954532859ISBN 13: 9783954532858
Da: Rheinberg-Buch Andreas Meier eK, Bergisch Gladbach, Germania
Libro
Taschenbuch. Condizione: Neu. Neuware -Es ist nie zu spät für den Anfang!Gesundheit fängt mit einem gesunden Körper und einem gesunden Geist an, die beide gefordert werden wollen. Als Kardiologe, Pneumologe und Intensivmediziner weiß Doc Esser, was dem Menschen guttut. Ein gesunder Lebensstil stärkt nicht nur den Körper, sondern auch die Resilienz und macht Spaß.Seit vielen Jahren versorgt der beliebte Arzt die Menschen in NRW im WDR mit umfassenden Gesundheitstipps. Sein Credo, gestützt auf wissenschaftliche Erkenntnisse und Lebenserfahrung: Bewegung und Vorbeugen sind alles egal, ob dick oder dünn, gesund oder krank. Ein gesunder Korpulenter mit viel Bewegung macht den Doc weniger nervös als ein unsportlicher Normalgewichtiger. Wir alle müssen unsere Komfortzone zwei- bis dreimal pro Woche verlassen und wieder mehr an unsere Grenzen gehen, wie es Kinder jeden Tag tun. So bleiben wir jung und beweglich und profitieren von unserem natürlichen Bewegungsdrang. Es ist nie zu spät, um mit ausreichender Bewegung und gesunder Ernährung sein eigenes Wohlbefinden zu steigern.Mithilfe dieses Buches zeigt er, wie man den inneren Schweinehund auch nach unzähligen Fehlversuchen besiegt und ganz gezielt Defizite ausgleicht. Inkl. Selbsttests Inkl. Trainingspläne Inkl. Dehnungs- und Kräftigungsübungen Wissen zum Stand der Wissenschaft in Sachen Sport, Bewegung und Vorbeugung. 192 pp. Deutsch.
Editore: Becker Joest Volk Verlag Dez 2022, 2022
ISBN 10: 3954532840ISBN 13: 9783954532841
Da: BuchWeltWeit Ludwig Meier e.K., Bergisch Gladbach, Germania
Libro
Buch. Condizione: Neu. Neuware -Low Carb für den FeierabendKöstliche kohlenhydratarme Rezepte: Das ist Bettina Matthaeis Passion. Nicht zuletzt, weil sie sich selbst bereits viele Jahre Low Carb ernährt. Die Bestsellerautorin ist seit Langem eine der erfolgreichsten Rezeptentwicklerinnen des Landes.Möglichst schnell und einfach sollen die Rezepte sein, denn Zeitverschwendung mag die Hamburgerin nicht. Deshalb war ein 15-Minuten-Low-Carb-Kochbuch seit Langem eine Herzensangelegenheit und persönliche Challenge für mich. Alle Rezepte sind dabei zucker- und glutenfrei, auch die Bonus-Brotrezepte. Mit maximal 15 g Kohlenhydraten pro Portion, mehr als die Hälfte der Rezepte sogar mit noch weniger, ist ein Tageshöchstwert von 25 g bis 45 g Kohlenhydraten ohne Probleme machbar.Low Carb ist viel mehr als eine hochwirksame Diät. Viele führende Ernährungswissenschaftlerinnen und -wissenschaftler empfehlen inzwischen lebenslang eine Kohlenhydratreduktion, denn keine andere Ernährung kann mit so vielen Vorteilen aufwarten: Low Carb sorgt für eine gute Sättigung, das Ausbleiben von Heißhungerattacken, einen stabilen Blutzucker sowie eine gute Versorgung mit Eiweiß, Ballaststoffen und Vitaminen. Wohlstandserkrankungen und Übergewicht haben da kaum eine Chance.Bettina Matthaei meint, jeder sollte versuchen, mindestens zwei Mahlzeiten am Tag kohlenhydratarm zu halten. Dass dabei der Genuss trotzdem immer im Vordergrund stehen kann, zeigt das Buch überzeugend. 168 pp. Deutsch.
Editore: Becker Joest Volk Verlag Dez 2022, 2022
ISBN 10: 3954532840ISBN 13: 9783954532841
Da: Rheinberg-Buch Andreas Meier eK, Bergisch Gladbach, Germania
Libro
Buch. Condizione: Neu. Neuware -Low Carb für den FeierabendKöstliche kohlenhydratarme Rezepte: Das ist Bettina Matthaeis Passion. Nicht zuletzt, weil sie sich selbst bereits viele Jahre Low Carb ernährt. Die Bestsellerautorin ist seit Langem eine der erfolgreichsten Rezeptentwicklerinnen des Landes.Möglichst schnell und einfach sollen die Rezepte sein, denn Zeitverschwendung mag die Hamburgerin nicht. Deshalb war ein 15-Minuten-Low-Carb-Kochbuch seit Langem eine Herzensangelegenheit und persönliche Challenge für mich. Alle Rezepte sind dabei zucker- und glutenfrei, auch die Bonus-Brotrezepte. Mit maximal 15 g Kohlenhydraten pro Portion, mehr als die Hälfte der Rezepte sogar mit noch weniger, ist ein Tageshöchstwert von 25 g bis 45 g Kohlenhydraten ohne Probleme machbar.Low Carb ist viel mehr als eine hochwirksame Diät. Viele führende Ernährungswissenschaftlerinnen und -wissenschaftler empfehlen inzwischen lebenslang eine Kohlenhydratreduktion, denn keine andere Ernährung kann mit so vielen Vorteilen aufwarten: Low Carb sorgt für eine gute Sättigung, das Ausbleiben von Heißhungerattacken, einen stabilen Blutzucker sowie eine gute Versorgung mit Eiweiß, Ballaststoffen und Vitaminen. Wohlstandserkrankungen und Übergewicht haben da kaum eine Chance.Bettina Matthaei meint, jeder sollte versuchen, mindestens zwei Mahlzeiten am Tag kohlenhydratarm zu halten. Dass dabei der Genuss trotzdem immer im Vordergrund stehen kann, zeigt das Buch überzeugend. 168 pp. Deutsch.
Editore: Becker Joest Volk Verlag Dez 2022, 2022
ISBN 10: 3954532859ISBN 13: 9783954532858
Da: Wegmann1855, Zwiesel, Germania
Libro
Taschenbuch. Condizione: Neu. Neuware -Es ist nie zu spät für den Anfang! 192 pp. Deutsch.
Editore: Becker Joest Volk Verlag Dez 2022, 2022
ISBN 10: 3954532840ISBN 13: 9783954532841
Da: Wegmann1855, Zwiesel, Germania
Libro
Buch. Condizione: Neu. Neuware -Low Carb für den Feierabend.
Editore: Becker Joest Volk Verlag Dez 2022, 2022
ISBN 10: 3954532832ISBN 13: 9783954532834
Da: BuchWeltWeit Ludwig Meier e.K., Bergisch Gladbach, Germania
Libro
Buch. Condizione: Neu. Neuware -Ralf Moeller isst vegan Echt jetzt Ja, das tut er und fühlt sich damit besser denn je. So wie Millionen Menschen hierzulande. Eingefleischte Grillmaster wie Spitzensportler:innen immer mehr kommen auf den Geschmack und ernähren sich ganz oder überwiegend vegan.Auf Fleisch, Käse, Milch und Co. verzichten Wirklich Ralf Moeller hat sich mit Blick auf Gesundheit, Umwelt- und Tierschutz für diese Reise entschieden und weiß: Du fällst nicht vom Fleisch und kannst nur gewinnen. Ich habe mich langsam herangetastet. Das Tolle ist: Man merkt schon nach wenigen Wochen einen Unterschied. Zum Beispiel wurde mein Cholesterinhaushalt besser. Statt massenweise tierisches Eiweiß kommen bei dem erfolgreichen Schauspieler und Genussmenschen Gerichte auf vorwiegend pflanzlicher Basis auf den Tisch. Frisches Gemüse, Obst, Hülsenfrüchte, würziger Tofu, Soja, knackige Salate, Pflanzenöle und Nüsse mit hohem Anteil guter Fette, Sprossen, Samen, Kräuter und vollwertiges Getreide. Inspiration findet Mr. Universum bei Vegankoch Timo Franke. Es muss halt auch schmecken und Timos vegane Rezepte sind einfach der Hammer. Auf dem Weg zu einer ausgewogenen pflanzenbasierten Ernährung könnte es keine stärkere Begleitung geben als Ralf Moellers undogmatisches Plädoyer für die vegane Küche und Timo Frankes krass-lecker-machbar-bunt-gesunde Rezepte.Ralf Moeller: Über 70 Prozent der Fitness und Vitalität macht die richtige Ernährung aus! 192 pp. Deutsch.
Editore: Becker Joest Volk Verlag Dez 2022, 2022
ISBN 10: 3954532832ISBN 13: 9783954532834
Da: Wegmann1855, Zwiesel, Germania
Libro
Buch. Condizione: Neu. Neuware -Ralf Moeller isst vegan Echt jetzt 192 pp. Deutsch.
Editore: Becker Joest Volk Verlag Dez 2022, 2022
ISBN 10: 3954532832ISBN 13: 9783954532834
Da: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, Germania
Libro
Buch. Condizione: Neu. Neuware - Ralf Moeller isst vegan Echt jetzt Ja, das tut er und fühlt sich damit besser denn je. So wie Millionen Menschen hierzulande. Eingefleischte Grillmaster wie Spitzensportler:innen immer mehr kommen auf den Geschmack und ernähren sich ganz oder überwiegend vegan.Auf Fleisch, Käse, Milch und Co. verzichten Wirklich Ralf Moeller hat sich mit Blick auf Gesundheit, Umwelt- und Tierschutz für diese Reise entschieden und weiß: Du fällst nicht vom Fleisch und kannst nur gewinnen. Ich habe mich langsam herangetastet. Das Tolle ist: Man merkt schon nach wenigen Wochen einen Unterschied. Zum Beispiel wurde mein Cholesterinhaushalt besser. Statt massenweise tierisches Eiweiß kommen bei dem erfolgreichen Schauspieler und Genussmenschen Gerichte auf vorwiegend pflanzlicher Basis auf den Tisch. Frisches Gemüse, Obst, Hülsenfrüchte, würziger Tofu, Soja, knackige Salate, Pflanzenöle und Nüsse mit hohem Anteil guter Fette, Sprossen, Samen, Kräuter und vollwertiges Getreide. Inspiration findet Mr. Universum bei Vegankoch Timo Franke. Es muss halt auch schmecken und Timos vegane Rezepte sind einfach der Hammer. Auf dem Weg zu einer ausgewogenen pflanzenbasierten Ernährung könnte es keine stärkere Begleitung geben als Ralf Moellers undogmatisches Plädoyer für die vegane Küche und Timo Frankes krass-lecker-machbar-bunt-gesunde Rezepte.Ralf Moeller: Über 70 Prozent der Fitness und Vitalität macht die richtige Ernährung aus!.
Editore: Becker Joest Volk Verlag Dez 2022, 2022
ISBN 10: 3954532816ISBN 13: 9783954532810
Da: BuchWeltWeit Ludwig Meier e.K., Bergisch Gladbach, Germania
Libro
Buch. Condizione: Neu. Neuware -Die National Football League ist mittlerweile die wohl größte und profitabelste Sportliga der Welt mit jährlichen Einnahmen im zweistelligen Milliardenbereich. Auch in Deutschland hat diese einzigartige Mannschaftssportart nach TV-Reichweiten bereits alles außer Fußball überholt. Über 2 Millionen Menschen stehen in Deutschland nachts auf, um den jährlichen Super Bowl oft mit Freunden gemeinsam live mitzuerleben. Wen es einmal gepackt hat, den lässt dieses unvergleichliche Spektakel nicht mehr los.In NFL American Football erzählen drei begeisterte deutsche Sportjournalisten von den epischen Momenten, den legendären Spielen, Spielern, den Trainern und Teams, welche die Liga so unvergleichlich machen. Spannendes Insiderwissen und einzigartige Bilder bringen die Faszination nahe, die American Football ausstrahlt: Schnelligkeit, Präzision, Kraft und Härte, die Leistung des einzelnen Spielers ebenso wie das Zusammenspiel des gesamten Teams und nicht zuletzt der taktische Schlagabtausch der Coaches ergeben ein sportliches Gesamtkunstwerk, das weltweit seinesgleichen sucht.Das Buch ist für langjährige Fans wie Neueinsteiger ein unvergleichliches Lesevergnügen, Standardwerk und eine Chronik der legendären Momente. 240 pp. Deutsch.
Editore: Becker Joest Volk Verlag Dez 2022, 2022
ISBN 10: 3954532816ISBN 13: 9783954532810
Da: Rheinberg-Buch Andreas Meier eK, Bergisch Gladbach, Germania
Libro
Buch. Condizione: Neu. Neuware -Die National Football League ist mittlerweile die wohl größte und profitabelste Sportliga der Welt mit jährlichen Einnahmen im zweistelligen Milliardenbereich. Auch in Deutschland hat diese einzigartige Mannschaftssportart nach TV-Reichweiten bereits alles außer Fußball überholt. Über 2 Millionen Menschen stehen in Deutschland nachts auf, um den jährlichen Super Bowl oft mit Freunden gemeinsam live mitzuerleben. Wen es einmal gepackt hat, den lässt dieses unvergleichliche Spektakel nicht mehr los.In NFL American Football erzählen drei begeisterte deutsche Sportjournalisten von den epischen Momenten, den legendären Spielen, Spielern, den Trainern und Teams, welche die Liga so unvergleichlich machen. Spannendes Insiderwissen und einzigartige Bilder bringen die Faszination nahe, die American Football ausstrahlt: Schnelligkeit, Präzision, Kraft und Härte, die Leistung des einzelnen Spielers ebenso wie das Zusammenspiel des gesamten Teams und nicht zuletzt der taktische Schlagabtausch der Coaches ergeben ein sportliches Gesamtkunstwerk, das weltweit seinesgleichen sucht.Das Buch ist für langjährige Fans wie Neueinsteiger ein unvergleichliches Lesevergnügen, Standardwerk und eine Chronik der legendären Momente. 240 pp. Deutsch.
Editore: Becker Joest Volk Verlag Dez 2022, 2022
ISBN 10: 3954532816ISBN 13: 9783954532810
Da: Wegmann1855, Zwiesel, Germania
Libro
Buch. Condizione: Neu. Neuware -Die National Football League ist mittlerweile die wohl größte und profitabelste Sportliga der Welt mit jährlichen Einnahmen im zweistelligen Milliardenbereich. Auch in Deutschland hat diese einzigartige Mannschaftssportart nach TV-Reichweiten bereits alles außer Fußball überholt. Über 2 Millionen Menschen stehen in Deutschland nachts auf, um den jährlichen Super Bowl - oft mit Freunden gemeinsam - live mitzuerleben. Wen es einmal gepackt hat, den lässt dieses unvergleichliche Spektakel nicht mehr los.
Editore: Becker Joest Volk Verlag Dez 2022, 2022
ISBN 10: 3954532816ISBN 13: 9783954532810
Da: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, Germania
Libro
Buch. Condizione: Neu. Neuware - Die National Football League ist mittlerweile die wohl größte und profitabelste Sportliga der Welt mit jährlichen Einnahmen im zweistelligen Milliardenbereich. Auch in Deutschland hat diese einzigartige Mannschaftssportart nach TV-Reichweiten bereits alles außer Fußball überholt. Über 2 Millionen Menschen stehen in Deutschland nachts auf, um den jährlichen Super Bowl oft mit Freunden gemeinsam live mitzuerleben. Wen es einmal gepackt hat, den lässt dieses unvergleichliche Spektakel nicht mehr los.In NFL American Football erzählen drei begeisterte deutsche Sportjournalisten von den epischen Momenten, den legendären Spielen, Spielern, den Trainern und Teams, welche die Liga so unvergleichlich machen. Spannendes Insiderwissen und einzigartige Bilder bringen die Faszination nahe, die American Football ausstrahlt: Schnelligkeit, Präzision, Kraft und Härte, die Leistung des einzelnen Spielers ebenso wie das Zusammenspiel des gesamten Teams und nicht zuletzt der taktische Schlagabtausch der Coaches ergeben ein sportliches Gesamtkunstwerk, das weltweit seinesgleichen sucht.Das Buch ist für langjährige Fans wie Neueinsteiger ein unvergleichliches Lesevergnügen, Standardwerk und eine Chronik der legendären Momente.