Achtsam essen, achtsam leben: Der buddhistische Weg zum gesunden Gewicht

Thich Nhat Hanh; Cheung, Lilian

ISBN 10: 3839880688 ISBN 13: 9783839880685

Casa editrice: Argon Balance, 2015

Riassunto

Der buddhistische Weg zum gesunden Gewicht

Thich Nhat Hanh und die Ernährungswissenschaftlerin Dr. Lilian Cheung schildern uns ihre neuesten Erkenntnisse auf dem Gebiet der Ernährung und zeigen, dass die Bewusstseinshaltung beim Essen wirksamer ist als Diäten. Sie kombinieren zeitlose Prinzipien der buddhistischen Lehre mit modernen wissenschaftlichen Erkenntnissen.
Das Hörbuch bietet viele praktische Anregungen, wie man aus alten Gewohnheiten aussteigt, seine natürlichen Bedürfnisse berücksichtigt, achtsamer genießt und damit den Weg heraus aus der üblichen Diätenfalle findet.

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L'autore:

Thich Nhat Hanh genießt als Meditationslehrer, Zen-Meister, Dichter und Vertreter eines engagierten Buddhismus weltweit hohes Ansehen. Seit 1973 lebt er in Frankreich in dem von ihm gegründeten spirituellen Zentrum » Plum Village«. Sein unermüdliches Eintreten für Frieden und soziale Gerechtigkeit hat ihn weit über buddhistische Kreise hinaus bekannt gemacht.

Su questa edizione

• Editore: Argon Balance
• Data di pubblicazione: 2015
• ISBN 10: 3839880688
• ISBN 13: 9783839880685
• Rilegatura: Audio CD
• Numero edizione: 1