Soy lo que como - Brossura

Sanz Castro, Yolanda

Brossura

ISBN 10: 8403095767 ISBN 13: 9788403095762

Casa editrice: Aguilar, 2007

Riassunto

Rare Book

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Recensione:

Soy lo que como propone, en un tono ameno y accesible, la forma más adecuada de aprender a comer de manera saludable, una tarea que aportará grandes beneficios a nuestra salud, y gracias a la cual contaremos con más y mejor energía a la hora de encontrar ese equilibrio físico y emocional tan deseado. Por esa razón Soy lo que como describe las propiedades de los alimentos y las bebidas que ingerimos, explica el estrecho vínculo que sus nutrientes mantienen con el organismo y a su vez recomienda cuál es el mejor modo de cuidarlo, que por supuesto incluye cultivar el tiempo de ocio y esparcimiento y realizar algún tipo de actividad física. También en este libro se ofrecen sencillos consejos sobre la manera conveniente de alimentarse en cada una de las estaciones del año, originales esquemas de alimentación con ideas para desayunar, almorzar y cenar, y un amplio abanico de ricas recetas muy fáciles de preparar. Soy lo que como es pues un libro de consulta obligada, que sin duda ayudará a recuperar para todos una de las cuestiones más olvidadas por la trepidante sociedad en la que vivimos: mantener una alimentación sana hace la vida... más saludable y nos ayuda vivir más felices.

L'autore:

Yolanda Sanz se licenció en Medicina y Cirugía por la Universidad Autónoma de Madrid en 1983 y tras años de especialización en nutrición hospitalaria ha realizado estudios de nutrición clínica y dietética, de medicina tradicional china, de homeopatía y de nutrición energética, entre otros campos. Desde hace casi quince años desarrolla su actividad profesional dentro del campo de la nutrición y la homeopatía en su consulta de Madrid. En este libro Yolanda ha reunido sus conocimientos de alimentación con toda la experiencia obtenida en la práctica clínica diaria que asegura que es indispensable para conocer los hábitos alimenticios de las personas y para darse cuenta de la confusión que existe actualmente en temas nutricionales. Ha elaborado un libro claro y fácil de leer cuyo propósito es mostrarnos que llevar una alimentación correcta y saludable es algo sencillo, que nos permitirá alcanzar el bienestar físico y, no menos importante, el equilibrio personal y emocional.

Su questa edizione

• Editore: Aguilar
• Data di pubblicazione: 2007
• ISBN 10: 8403095767
• ISBN 13: 9788403095762
• Rilegatura: Copertina flessibile
• Numero di pagine: 200