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Born to Run. Un gruppo di superatleti, una tribł nascosta e la corsa pił estrema che il mondo abbia visto - Brossura
Christopher McDougall, giornalista, ex inviato di guerra e runner dilettante, in questo libro ci racconta il suo viaggio avventuroso sulle tracce dei Tarahumara, una popolazione che vive nei selvaggi Copper Canyon dello stato messicano di Chihuahua. I Tarahumara - "il popolo pił gentile, pił felice e pił forte della terra" - sono i pił grandi runner di tutti i tempi, capaci di correre decine di chilometri in condizioni estreme senza apparente fatica e senza subire infortuni. Il loro segreto consiste in una dieta frugale ma perfettamente equilibrata (se escludiamo il topo alla griglia e un distillato locale piuttosto alcolico di cui sono ghiotti), in una tecnica della corsa particolarmente efficace e in un atteggiamento mentale pił simile alla saggezza del filosofo che all'aggressivitą a cui i nostri campioni ci hanno abituato. Coinvolgente e ironico, McDougall punteggia il suo racconto di aneddoti su grandi corridori del passato come Emil Zatopek o Roger Bannister, e di singolari scoperte, arricchite di consigli tecnici e dati scientifici, sul mondo delle ultramaratone. Sapevate che la dieta ideale per un ultramaratoneta č quella vegetariana? E che pił le scarpe da running sono ammortizzate pił sono pericolose, e che quindi il modo migliore di correre č indossare le scarpe peggiori? E avreste mai immaginato che i corridori raggiungono il picco della velocitą a 27 anni, dopo di che comincia un lento ma inesorabile declino?
Le informazioni nella sezione "Riassunto" possono far riferimento a edizioni diverse di questo titolo.
- EditoreMondadori
- Data di pubblicazione2014
- ISBN 10 8804638613
- ISBN 13 9788804638612
- RilegaturaCopertina flessibile
- Numero di pagine384
- Valutazione libreria
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Foto dell'editore
Born to Run. Un gruppo di superatleti, una tribł nascosta e la corsa pił estrema che il mondo abbia visto
Editore:
Mondadori
(2014)
ISBN 10: 8804638613
ISBN 13: 9788804638612
Antico o usato
Brossura
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