Insight Meditation

Salzberg, Sharon/ Goldstein, Joseph

Editore: Sounds True, 2002
ISBN 10: 1564559068 / ISBN 13: 9781564559067
Usato / Paperback / Quantità: 0
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Descrizione:

Presents the fundamentals of meditating in the Buddhist tradition. Our orders are sent from our warehouse locally or directly from our international distributors to allow us to offer you the best possible price and delivery time. Codice inventario libreria

Su questo libro:

Riassunto: The Insight Meditation Kit is an unparalleled immersive course in meditation and philosophy, presented by the cofounders of the Insight Meditation Society, Sharon Salzberg and Joseph Goldstein. Cultivate the sacred environment of a retreat in your own home, with the help of a personal instructor. Includes twelve sequential lessons, an 88-page workbook with interactive exercises, and more.
 
The Insight Meditation Kit is beautifully packaged in a box set and makes a great gift for meditators, whether beginning or experienced.
 
Workbook Contents
 
Lesson One:  The Power of Mindfulness
Lesson Two:  Bare Attention
Lesson Three:  Desire and Aversion
Lesson Four:  Sleepiness, Restlessness, and Doubt
Lesson Five:  Concepts and Reality
Lesson Six:  Suffering
Lesson Seven:  Karma
Lesson Eight:  Equanimity
Lesson Nine:  Lovingkindness
Last Words
Appendix A:  Meditation Supplies
Appendix B:  The Five Hindrances
Appendix C:  The Three Great Myths
Appendix D:  The Three Kinds of Suffering
Appendix E:  The Four Brahma-Viharas
Appendix F:  The Six Realms of Existence
Appendix G:  The Eight Vicissitudes
 
CD Contents
Each CD features three guided meditations that will help you explore the direct experience of meditation.  The meditations are set up to simulate as closely as possible the ambience of an actual practice session at a retreat center like the Insight Meditation Society.
Meditations include:

  1. Breath Meditation
  2. Walking Meditation
  3. Meditation on Body Sensations
  4. Meditation on Hindrances
  5. Meditation on Emotions
  6. Metta Meditation
 
Excerpt
 
Welcome to Insight Meditation.  The compact discs and workbook will take you step by step through a comprehensive training course in basic meditation.  The cards included in the box list various helpful teachings that are explored throughout this workbook.
This course is rooted in the Buddhist style of vipassana, or insight meditation, but these fundamental techniques for sharpening your awareness and releasing painful mental habits are useful no matter what your religious or spiritual orientation.
It’s not necessary to affiliate with any belief system in order to benefit from Insight Meditation.  These mindfulness practices can support your existing spiritual path, whether it’s a structured practice like Christianity or Judaism, or simply a personal sense of your relationship with the great questions of human existence.
What to Expect:
Insight Meditation comprises two compact discs, a workbook, and a set of informational cards.

The workbook contains:
  • Information on meditation resources
  • Suggestions for setting up a meditation space and a daily practice
  • Buddhist teachings about meditation and life
  • Q & A sessions that clarify practical new issues new meditators tend to encounter
  • Exercises to help you deepen your understanding and experience of meditation (and space to respond to them)
  • Tips for taking your meditative awareness into the world and for troubleshooting problem areas in your practice
  • Glossaries of Pali, Sanskrit, and other terms
  • A list of books and tapes you can use to further your study of meditation.

From the Publisher: This is original material, not available in print.

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Dati bibliografici

Titolo: Insight Meditation
Casa editrice: Sounds True
Data di pubblicazione: 2002
Legatura: Paperback
Condizione libro: New
Edizione: PCK.

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1.

Salzberg, Sharon; Goldstein, Joseph
Editore: Sounds True
ISBN 10: 1564559068 ISBN 13: 9781564559067
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(Montgomery, IL, U.S.A.)
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Descrizione libro Sounds True. SPIRAL-BOUND. Condizione libro: Good. 1564559068 Item in good condition. Textbooks may not include supplemental items i.e. CDs, access codes etc. Codice libro della libreria Z1564559068Z3

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Joseph Goldstein, Sharon Salzberg
Editore: Sounds True (2002)
ISBN 10: 1564559068 ISBN 13: 9781564559067
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Descrizione libro Sounds True, 2002. Spiral-bound. Condizione libro: Good. Workbook only, CDs and Study Cards not included. No markings. Family owned since 1989. Selling online since 1995. Exceptional shopping experience, 100% Satisfaction Guaranteed!. Codice libro della libreria mon0000633087

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Salzberg, Sharon
ISBN 10: 1564559068 ISBN 13: 9781564559067
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Sharon Salzberg
Editore: SOUNDS TRUE INCORPORATED, United States (2002)
ISBN 10: 1564559068 ISBN 13: 9781564559067
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Sharon Salzberg; Joseph Goldstein
Editore: Sounds True (2002)
ISBN 10: 1564559068 ISBN 13: 9781564559067
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Salzberg, Sharon; Goldstein, Joseph
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Joseph Goldstein; Sharon Salzberg
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ISBN 10: 1564559068 ISBN 13: 9781564559067
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Descrizione libro Condizione libro: Good. Insight Meditation: A Step-By-Step Course on How to Meditate. Codice libro della libreria SKU0234298

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Joseph Goldstein; Sharon Salzberg
Editore: Sounds True, U. S. A. (2002)
ISBN 10: 1564559068 ISBN 13: 9781564559067
Usato Spiral Bound Card Cover Quantità: 1
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Descrizione libro Sounds True, U. S. A., 2002. Spiral Bound Card Cover. Condizione libro: Fine. 229 pp. Size: 8vo. Codice libro della libreria 41936

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Salzberg, Sharon; Goldstein, Joseph
Editore: Sounds True, Louisville, Colorado, U.S.A. (2002)
ISBN 10: 1564559068 ISBN 13: 9781564559067
Usato Spiral Bound Soft Cover Quantità: 1
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Samuel H. Rokusek, Bookseller
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Descrizione libro Sounds True, Louisville, Colorado, U.S.A., 2002. Spiral Bound Soft Cover. Condizione libro: As New. No Jacket. Items are in original package/box with unbroken shrinkwrap. Contents include an in-depth workbook, study cards and 2 compact discs. Codice libro della libreria 003088

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