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Riassunto: "Mind the Gap: Coping with Stress in the Modern World explores the stress of modern life and how thoughts and feelings can both create and bridge the gap between what we have and what we want.

Unlike standard textbooks in the field that tend to take a theoretical approach to stress, this conversational, accessible book focuses on helping readers identify and understand the sources of stress in their life from a practical perspective. The text explores how stress is generated in the brain and body, and provides realistic suggestions for learning to manage these responses. Topics include:

  • Technology and Stress
  • The Media and Stress
  • Time as a Source of Stress
  • Diet, Exercise, and Stress
  • Stress, Health, and Aging
  • Social Support and Stress
  • The Four Corners of Stress
Each chapter begins with an outline of key points and end with a set of""What Do You Think?†questions designed to give readers the opportunity to reflect on what they have learned and to develop a personal stress management strategy.

Mind the Gap can be used in courses dealing with stress management, health psychology, and personal growth, or simply as a means for individuals to understand and manage their own stress.

Mary E. McNaughton-Cassill earned her Ph.D. in psychology through The Joint Doctoral Clinical Program at the University of California, San Diego and San Diego State University. Dr. McNaughton-Cassill is an associate professor of clinical psychology at the University of Texas, San Antonio and a licensed psychologist in the state of Texas. A recognized authority on stress, she has presented locally, regionally, and nationally, and her professional writing has appeared in the Journal of Nervous and Mental Disease, the Journal of Applied Social Psychology, the Marriage & Family Review, Anxiety, Stress, and Coping, and the Journal of Media Psychology."

About the Author: AudioFile Earphones Award winner Coleen Marlo has earned numerous Publishers Weekly Listen-Up Awards and won an Audie Award for her narration of Snakewoman of Little Egypt by Robert Hellenga.

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1.

McNaughton-Cassill, Mary
Editore: Cognella Academic Publishing
ISBN 10: 1609278143 ISBN 13: 9781609278144
Usato PAPERBACK Quantità: 1
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glenthebookseller
(Montgomery, IL, U.S.A.)
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Descrizione libro Cognella Academic Publishing. PAPERBACK. Condizione libro: Good. 1609278143 Item in good condition. Textbooks may not include supplemental items i.e. CDs, access codes etc. Codice libro della libreria Z1609278143Z3

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Mary McNaughton-Cassill
Editore: Cognella, Inc.
ISBN 10: 1609278143 ISBN 13: 9781609278144
Usato Paperback Quantità: 1
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Green Earth Books
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Mary McNaughton-Cassill
Editore: Cognella Academic Publishing
ISBN 10: 1609278143 ISBN 13: 9781609278144
Usato Paperback Quantità: 1
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OwlsBooks
(Toledo, MD, U.S.A.)
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Descrizione libro Cognella Academic Publishing. Paperback. Condizione libro: VERY GOOD. Very Good copy, cover and pages show some wear from reading and storage. Binding may have light creases. Lots of life left in these pages. Codice libro della libreria 2674441331

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McNaughton-Cassill, Mary
Editore: Cognella Academic Publishing (2013)
ISBN 10: 1609278143 ISBN 13: 9781609278144
Usato Paperback Quantità: 1
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Descrizione libro Cognella Academic Publishing, 2013. Paperback. Condizione libro: Acceptable. ink staining on bottom edge of pages Item is intact, but may show shelf wear. Pages may include notes and highlighting. May or may not include supplemental or companion material. Access codes may or may not work. Connecting readers since 1972. Customer service is our top priority. Codice libro della libreria mon0001030860

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McNaughton-Cassill, Mary
Editore: Cognella Academic Publishing (2013)
ISBN 10: 1609278143 ISBN 13: 9781609278144
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Descrizione libro Cognella Academic Publishing, 2013. Paperback. Condizione libro: Good. Item may show signs of shelf wear. Pages may include limited notes and highlighting. Includes supplemental or companion materials if applicable. Access codes may or may not work. Connecting readers since 1972. Customer service is our top priority. Codice libro della libreria mon0001022844

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Mary McNaughton-Cassill
Editore: Cognella Academic Publishing (2013)
ISBN 10: 1609278143 ISBN 13: 9781609278144
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Descrizione libro Cognella Academic Publishing, 2013. Paperback. Condizione libro: Used: Good. Codice libro della libreria SONG1609278143

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Mcnaughton-Cassill, Mary
ISBN 10: 1609278143 ISBN 13: 9781609278144
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(Columbia, MD, U.S.A.)
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McNaughton-Cassill, Mary
Editore: Cognella Academic Publishing (2017)
ISBN 10: 1609278143 ISBN 13: 9781609278144
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Descrizione libro Cognella Academic Publishing, 2017. Paperback. Condizione libro: Very Good. This item is printed on demand. Codice libro della libreria P021609278143

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9.

McNaughton-Cassill, Mary
Editore: UNIV READERS (2013)
ISBN 10: 1609278143 ISBN 13: 9781609278144
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Editore: UNIV READERS (2013)
ISBN 10: 1609278143 ISBN 13: 9781609278144
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