The Volumetrics Eating Plan: Techniques and Recipes for Feeling Full on Fewer Calories

Barbara Rolls

Editore: William Morrow Paperbacks, 2007
ISBN 10: 0060737301 / ISBN 13: 9780060737306
Usato / Quantità: 0
Copie del libro da altre librerie
Mostra tutte le  copie di questo libro

Libro

Purtroppo questa copia non è più disponibile. Di seguito ti proponiamo una lista di copie simili.

Descrizione:

Gently used. Expect delivery in 20 days. Codice inventario libreria

Su questo libro:

Book ratings provided by Goodreads):
3,64 valutazione media
(184 valutazioni)

Riassunto:

From Dr. Barbara Rolls, one of America's leading authorities on weight management, comes a much-anticipated lifestyle guide and cookbook that empowers and encourages her readers to quit "dieting" for good, to feel full on fewer calories, and to lose weight and keep it off while eating satisfying portions of delicious, nutritious foods.

The Volumetrics Eating Plan doesn't eliminate food groups or overload you with rules. It's a commonsense approach to eating based on Dr. Rolls's hugely popular Volumetrics Weight-Control Plan and her respected research on satiety that shows you how to choose foods that control hunger while losing weight. Along with menu planners, charts, and sidebars on healthy food choices, the 125 recipes put her revolutionary research into real and tangible instructions for every meal. The full-color photographs make these delicious recipes irresistible.

With this important new guide to healthy eating and living, everyone can enjoy tasty and satisfying meals that will help them maintain their weight or lose those extra pounds while learning the pleasures of cooking the Volumetrics way.

Volumetrics, Dr. Rolls's rigorously tested and proven system for weight management, incorporates sound research findings from around the world into a nutritious plan and shows you how to personalize it to suit your preferences and goals. It's all about choices, and The Volumetrics Eating Plan helps you choose the right foods for every meal and every lifestyle, without giving up flavor or diversity in your diet. No more "forbidden foods" or monotonous meals -- The Volumetrics Eating Plan will revolutionize the way you think about managing your weight and will guide you to a lifetime of healthy food choices.

Review: Watch for flying pigs: here's a weight-loss plan that's sensible and simple. And for those of you who can only think of bacon when the word "pig" is mentioned, prepare to go hog wild: the Volumetrics plan is designed to let you indulge in your favorite goodies every now and then, so you're much more likely to stick to the program. Developed by a nutritionist who has worked with the National Institutes of Health, the Volumetrics plan focuses on foods that are low in "energy density." In other words, fruits, vegetables, and soups—all high in water content—are low in energy density, and therefore allowed in greater quantities. These foods tend to be more filling, so you eat less—and that's how easy weight loss can result. Author Barbara Rolls includes forms for charting one's daily food intake and weight-loss progress, as well as dozens of tempting recipes for the likes of Risotto Primavera and Chicken Fajita Pizza. After years of watching friends remove the buns from their hamburgers and banish croutons from their salads, it's nice to see common sense making a comeback. --Erica Jorgensen

Le informazioni nella sezione "Su questo libro" possono far riferimento a edizioni diverse di questo titolo.

Dati bibliografici

Titolo: The Volumetrics Eating Plan: Techniques and ...
Casa editrice: William Morrow Paperbacks
Data di pubblicazione: 2007
Condizione libro: very good

I migliori risultati di ricerca su AbeBooks

1.

Barbara J. Rolls
Editore: HarperCollins 01/02/2006 (2006)
ISBN 10: 0060737301 ISBN 13: 9780060737306
Usato Quantità: 1
Da
AwesomeBooks
(Wallingford, Regno Unito)
Valutazione libreria
[?]

Descrizione libro HarperCollins 01/02/2006, 2006. Condizione libro: used-good. - This book is in very good condition and will be shipped within 24 hours of ordering. The cover may have some limited signs of wear but the pages are clean, intact and the spine remains undamaged. This book has clearly been well maintained and looked after thus far. Money back guarantee if you are not satisfied. See all our books here, order more than 1 book and get discounted shipping. . Codice libro della libreria 7719-9780060737306

Maggiori informazioni su questa libreria | Fare una domanda alla libreria

Compra usato
EUR 3,22
Convertire valuta

Aggiungere al carrello

Spese di spedizione: EUR 3,58
Da: Regno Unito a: U.S.A.
Destinazione, tempi e costi

2.

Barbara J. Rolls
Editore: HarperCollins 01/02/2006 (2006)
ISBN 10: 0060737301 ISBN 13: 9780060737306
Usato Quantità: 1
Da
Fun_Meister
(Wallingford, Regno Unito)
Valutazione libreria
[?]

Descrizione libro HarperCollins 01/02/2006, 2006. Condizione libro: used-good. Will be shipped promptly from UK warehouse. Book is in good condition with no missing pages, no damage or soiling and tight spine. There may be some dog-eared pages showing previous use but overall a great book. Codice libro della libreria 9053-9780060737306

Maggiori informazioni su questa libreria | Fare una domanda alla libreria

Compra usato
EUR 3,22
Convertire valuta

Aggiungere al carrello

Spese di spedizione: EUR 3,58
Da: Regno Unito a: U.S.A.
Destinazione, tempi e costi

3.

Barbara J. Rolls
Editore: HarperCollins 01/02/2006 (2006)
ISBN 10: 0060737301 ISBN 13: 9780060737306
Usato Quantità: 1
Da
AwesomeBooks
(Wallingford, Regno Unito)
Valutazione libreria
[?]

Descrizione libro HarperCollins 01/02/2006, 2006. Condizione libro: used-good. - This book is in good or better condition. It has no tears to the pages and no pages will be missing from the book. The spine of the book is still in great condition and the front cover is generally unmarked. It has signs of previous use but overall is in really nice, tight condition. Shipping is normally same day from our UK warehouse. We offer a money back guarantee if you are not satisfied. Codice libro della libreria 9053-9780060737306

Maggiori informazioni su questa libreria | Fare una domanda alla libreria

Compra usato
EUR 3,22
Convertire valuta

Aggiungere al carrello

Spese di spedizione: EUR 3,58
Da: Regno Unito a: U.S.A.
Destinazione, tempi e costi

4.

Barbara Rolls
Editore: Harper Paperbacks (2007)
ISBN 10: 0060737301 ISBN 13: 9780060737306
Usato Quantità: 1
Da
Better World Books: West
(Reno, NV, U.S.A.)
Valutazione libreria
[?]

Descrizione libro Harper Paperbacks, 2007. Condizione libro: Good. Ships from Reno, NV. Former Library book. Shows some signs of wear, and may have some markings on the inside. Codice libro della libreria GRP95149303

Maggiori informazioni su questa libreria | Fare una domanda alla libreria

Compra usato
EUR 3,22
Convertire valuta

Aggiungere al carrello

Spese di spedizione: GRATIS
In U.S.A.
Destinazione, tempi e costi

5.

Barbara Rolls
Editore: William Morrow Paperbacks
ISBN 10: 0060737301 ISBN 13: 9780060737306
Usato Paperback Quantità: 1
Da
Discover Books
(Baltimore, MD, U.S.A.)
Valutazione libreria
[?]

Descrizione libro William Morrow Paperbacks. Paperback. Condizione libro: VERY GOOD. Very Good copy, cover and pages show some wear from reading and storage. Binding may have light creases. Lots of life left in these pages. Codice libro della libreria 2707311282

Maggiori informazioni su questa libreria | Fare una domanda alla libreria

Compra usato
EUR 3,23
Convertire valuta

Aggiungere al carrello

Spese di spedizione: GRATIS
In U.S.A.
Destinazione, tempi e costi

6.

Barbara Rolls
Editore: William Morrow Paperbacks
ISBN 10: 0060737301 ISBN 13: 9780060737306
Usato Paperback Quantità: 1
Da
Discover Books
(Baltimore, MD, U.S.A.)
Valutazione libreria
[?]

Descrizione libro William Morrow Paperbacks. Paperback. Condizione libro: VERY GOOD. Very Good copy, cover and pages show some wear from reading and storage. Binding may have light creases. Lots of life left in these pages. Codice libro della libreria 2707312577

Maggiori informazioni su questa libreria | Fare una domanda alla libreria

Compra usato
EUR 3,23
Convertire valuta

Aggiungere al carrello

Spese di spedizione: GRATIS
In U.S.A.
Destinazione, tempi e costi

7.

Barbara Rolls
Editore: William Morrow Paperbacks
ISBN 10: 0060737301 ISBN 13: 9780060737306
Usato Paperback Quantità: 1
Da
Discover Books
(Baltimore, MD, U.S.A.)
Valutazione libreria
[?]

Descrizione libro William Morrow Paperbacks. Paperback. Condizione libro: GOOD. Good clean copy with no missing pages might be an ex library copy; Possibly may have minor marginal notes and or highlighting. Codice libro della libreria 2707315906

Maggiori informazioni su questa libreria | Fare una domanda alla libreria

Compra usato
EUR 3,23
Convertire valuta

Aggiungere al carrello

Spese di spedizione: GRATIS
In U.S.A.
Destinazione, tempi e costi

8.

Barbara Rolls
Editore: William Morrow Paperbacks
ISBN 10: 0060737301 ISBN 13: 9780060737306
Usato Paperback Quantità: 1
Da
Discover Books
(Baltimore, MD, U.S.A.)
Valutazione libreria
[?]

Descrizione libro William Morrow Paperbacks. Paperback. Condizione libro: VERY GOOD. Very Good copy, cover and pages show some wear from reading and storage. Binding may have light creases. Lots of life left in these pages. Codice libro della libreria 2710839412

Maggiori informazioni su questa libreria | Fare una domanda alla libreria

Compra usato
EUR 3,23
Convertire valuta

Aggiungere al carrello

Spese di spedizione: GRATIS
In U.S.A.
Destinazione, tempi e costi

9.

Barbara Rolls
Editore: William Morrow Paperbacks
ISBN 10: 0060737301 ISBN 13: 9780060737306
Usato Paperback Quantità: 1
Da
Free Shipping Books
(Toledo, OH, U.S.A.)
Valutazione libreria
[?]

Descrizione libro William Morrow Paperbacks. Paperback. Condizione libro: GOOD. book was well loved but cared for. Possible ex-library copy with all the usual markings and stickers. Some light textual notes, highlighting and underling. Codice libro della libreria 2749177879

Maggiori informazioni su questa libreria | Fare una domanda alla libreria

Compra usato
EUR 3,23
Convertire valuta

Aggiungere al carrello

Spese di spedizione: GRATIS
In U.S.A.
Destinazione, tempi e costi

10.

Barbara Rolls
Editore: William Morrow Paperbacks
ISBN 10: 0060737301 ISBN 13: 9780060737306
Usato Paperback Quantità: 1
Da
Pro Quo Books
(Hammond, IN, U.S.A.)
Valutazione libreria
[?]

Descrizione libro William Morrow Paperbacks. Paperback. Condizione libro: GOOD. Gently used may contain ex-library markings, possibly has some light highlighting, textual notations, and or underlining. Text is still easily readable. Codice libro della libreria 2769318668

Maggiori informazioni su questa libreria | Fare una domanda alla libreria

Compra usato
EUR 3,23
Convertire valuta

Aggiungere al carrello

Spese di spedizione: GRATIS
In U.S.A.
Destinazione, tempi e costi

Vedi altre 80 copie di questo libro

Vedi tutti i risultati per questo libro