Yoga + Pilates. Un perfetto connubio.

Moriabadi, Uschi

Editore: RED Edizioni, 2008
ISBN 10: 887447749X / ISBN 13: 9788874477494
Usato / Quantità: 0
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Descrizione:

Milano, 2008; br., pp. 94, cm 19,5x23,5. (Discipline. 1). Questo volume accosta in un unico programma esercizi dello yoga e del metodo Pilates, le due discipline di allenamento psicocorporeo oggi più popolari. La combinazione di yoga e Pilates sfrutta e potenzia i benefici di ciascun metodo, articolando un programma più completo rispetto alle due discipline praticate singolarmente. L'obiettivo è di ottenere, attraverso l'allenamento regolare, un corpo più forte e flessibile e una maggiore armonia inferiore. Gli esercizi proposti, riccamente illustrati a colori e adatti a persone di ogni età e livello di preparazione, sono combinati in modo da formare 5 brevi programmi specifici (per esempio, esercizi da praticare la mattina e la sera, oppure esercizi per la schiena). Codice inventario libreria

Dati bibliografici

Titolo: Yoga + Pilates. Un perfetto connubio.
Casa editrice: RED Edizioni
Data di pubblicazione: 2008

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