100 Body Weight Movement Workouts Book: A Visual Body Weight Workout Guide for Men and Women with Full Body, Cardio, Core, Strength, Mobility and No Equipment Home Workouts
Lingua: inglese
Editore: Aria Capri International Inc., 2026
- Brossura
- Nuovo

Da: THE SAINT BOOKSTORE, Southport, Regno UnitoTHE SAINT BOOKSTORE
Venditore AbeBooks dal 14 giugno 2006
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Codice articolo C9781996836071
- Titolo
- 100 Body Weight Movement Workouts Book: A Visual Body Weight Workout Guide for Men and Women with Full Body, Cardio, Core, Strength, Mobility and No Equipment Home Workouts
- Autore
- Publishing, Be Bull; Vasquez, Mauricio
- Editore
- Aria Capri International Inc.
- Anno di pubblicazione
- 2026
- Condizione
- New
- Rilegatura
- Brossura
- Lingua
- inglese
- ISBN 10
- 1996836072
- ISBN 13
- 9781996836071
- Peso dell'articolo
- 526 grammi
NO EQUIPMENT. NO COMPLICATED PLANS. JUST 100 WORKOUTS READY WHEN YOU ARE.
Tired of wondering what workout to do next? Want more variety without relying on a gym, machines, or weights?
100 Body-Weight Workouts is a practical, visual body weight workout guide for men and women who want a simple, flexible way to exercise at home, while travelling, or wherever they have room to move.
Inside this body weight fitness book, you'll discover 100 ready-to-use workouts featuring carefully selected combinations of body-weight exercises. No need to spend time deciding which movements to combine-open the book, choose a workout, and start moving.
WHAT'S INSIDE?
- 100 different body-weight workouts
- Clear exercise illustrations for easy visual reference
- Prescribed repetitions and timed movements
- Full-body conditioning
- Lower body and glute-focused workouts
- Upper-body, core, and stability exercises
- Cardio and low-impact training
- Athletic and plyometric movements
- Balance, coordination, mobility, and active recovery
- No gym equipment required
Whether you want a full body workout book, a practical guide to body weight movement, or a body weight home workout book, you'll have a substantial collection of routines ready whenever you want to exercise.
Unlike fitness books filled with lengthy theory or complicated programming, this body weight exercise book focuses on practical application. Each workout visually presents the exercises in sequence along with the prescribed repetitions or time, helping you quickly understand what to do next.
VARIETY WITHOUT THE CONFUSION
Repeating the same routine can become boring. Searching for new workouts every time can become frustrating.
With 100 different workouts, you can move between full-body conditioning, cardio, core, lower-body, upper-body, mobility, balance, and athletic-focused sessions.
If you've been comparing bodyweight workout books, cardio workout books, or looking for a body weight exercises book with plenty of variety, this collection gives you 100 options in one convenient resource.
As a body weight only exercise book, there are no machines or weights required-making it practical for home workouts, travel, or anywhere you prefer to train.
Less planning. More variety. More movement.
Your next workout is already waiting.
Open the book. Pick a workout. Start moving.
PLUS - Your FREE BONUS
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