101 Best Jump Rope Workouts: The Ultimate Handbook for the Greatest Exercise on the Planet
Lingua: inglese
Editore: Hatherleigh Press, 2018
- Brossura
- Usato
Da: 2nd Life Books, Burlington, NJ, U.S.A.2nd Life Books
Venditore AbeBooks dal 26 gennaio 2023
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Codice articolo BXM.EF7Q
- Titolo
- 101 Best Jump Rope Workouts: The Ultimate Handbook for the Greatest Exercise on the Planet
- Autore
- Lee, Buddy
- Editore
- Hatherleigh Press
- Anno di pubblicazione
- 2018
- Condizione
- very_good
- Rilegatura
- Brossura
- Lingua
- inglese
- ISBN 10
- 1578267366
- ISBN 13
- 9781578267361
Jump rope workouts are the gold standard for efficient, effective cardio. Just 10 minutes can provide the same cardiovascular benefits as running a mile in 12 minutes, or two full sets of tennis.
But getting the best value from your jump rope workouts requires proper technique and a full fitness plan. 101 Best Jump Rope Workouts is exactly that—101 of the absolute best, most effective jump rope workouts imaginable.
Designed by Buddy Lee, the world’s top expert in jump rope conditioning, these targeted programs let you experience real results and lasting fitness.
"Riassunto" può appartenere a un’altra edizione di questo titolo.
Informazioni sull’autore
Greg Glassman is the creator of CrossFit, a diet and exercise lifestyle prescription, cultural phenomenon, and small business movement. The extraordinary effectiveness of CrossFit's program--constantly varied, high intensity, functional movement--practiced in a supportive community environment has made CrossFit, Inc. a leading player in global health. After decades of coaching and clinical program development, Glassman started Crossfit.com in 2001 to share the "Workout of the Day" and began affiliating gyms using his methods under the CrossFit name in 2003. Currently, more than 14,000 independently-owned gyms and over 200,000 credentialed trainers operate in more than 150 countries. CrossFit has been recognized by the Harvard Business School as the fastest growing chain ever.
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2nd Life Books
Burlington, NJ, U.S.A.
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