The 12 Week Mind Workout

Lingua: inglese

Editore: John Murray One, 2022

1529338735 / 9781529338737

Da: Postscript Books, Newton Abbot, Devon, Regno UnitoPostscript Books

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In this down-to-earth twelve-week programme, Wouter de Jong shows how attention, compassion and happiness can be cultivated through practical self-knowledge. Combining facts, insights, exercises, anecdotes, tips and inspiring quotes, he offers a clear, encouraging route to living more mindfully, worrying less, improving relationships and building greater focus and energy.

Codice articolo 546619

Titolo
The 12 Week Mind Workout
Autore
Wouter de Jong; Maud Beucker Andreae
Editore
John Murray One
Anno di pubblicazione
2022
Condizione
New
Rilegatura
Paperback
Lingua
inglese
ISBN 10
1529338735
ISBN 13
9781529338737

Postscript Books

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