123 Ways to Create Calmness (Paperback)

Lingua: inglese

Editore: Raj Shekhar Banerjee, 2025

3000833412 / 9783000833410

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Paperback. 123 Ways to Create Calmness is a comprehensive collection of mindfulness activities that engage your senses and help promote calmness in your busy life. Every activity is designed to be both easy to do with minimal preparations and maximum benefits.This guidebook contains 123 different mindfulness practices, each taking up a single page for easy reference. Readers are encouraged to try each technique and eventually settle on 2-3 favourites for each sensory category that can fit into their everyday lives. By aligning with the senses, these practices ground you in the present moment, mitigate stress, and cultivate a sense of calmness.Whether you're a seasoned mindfulness practitioner, new to sensory awareness practices, or someone concerned about preventing sensory decline in yourself or others, "123 Ways to Create Calmness" offers easy yet powerful tools to find calm when and where you need it most. This item is printed on demand. Shipping may be from our UK warehouse or from our Australian or US warehouses, depending on stock availability.…

Codice articolo 9783000833410

Titolo
123 Ways to Create Calmness (Paperback)
Autore
Raj Shekhar Banerjee
Editore
Raj Shekhar Banerjee
Anno di pubblicazione
2025
Condizione
new
Rilegatura
Paperback
Lingua
inglese
ISBN 10
3000833412
ISBN 13
9783000833410

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