16:8 Intermittent Fasting

Jaime Rose Chambers

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Lingua: inglese

Editore: Pan Macmillan Australia, 2019

1760781177 / 9781760781170

Da: Book Grocer, Tullamarine, VIC, AustraliaBook Grocer

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Jaime Rose Chambers, Pan Macmillan Australia. The health benefits of intermittent fasting are now indisputable, and 16:8 is the easiest and most effective fasting method. Jaime Rose Chambers is a practising dietitian who sees countless patients looking for advice on how to manage their weight. She prescribes intermittent fasting as a matter of course, as it's by far the easiest and most effective tool for healthy weight control that she's seen. This indispensable handbook has everything you need to know about intermittent fasting, including: - the latest science on 16:8 and 5:2, showing how intermittent fasting can not only help you control your weight, but also helps lower cholesterol, reduce blood pressure and protect against heart disease - 40 delicious, nutritionally replete recipes - advice on how to set up a personalised fasting program that suits your lifestyle and individual health needs - meal plans to help you incorporate fasting into your week - inspirational real-life success stories.…

Codice articolo 9781760781170-SECONDHAND

Titolo
16:8 Intermittent Fasting
Autore
Jaime Rose Chambers
Editore
Pan Macmillan Australia
Anno di pubblicazione
2019
Tipo di libro
Paperback
Rilegatura
Paperback
Lingua
inglese
ISBN 10
1760781177
ISBN 13
9781760781170
Peso dell'articolo
602 grammi
Dimensioni
173

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