20-21: Move Your Body, Change Your Mind (Paperback)
Lingua: inglese
Editore: Libri Publishing, Faringdon, 2023
- Brossura
- Nuovo
Da: Grand Eagle Retail, Bensenville, IL, U.S.A.Grand Eagle Retail
Venditore AbeBooks dal 12 ottobre 2005
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Paperback. 54-YEAR-OLD Wayne Leal taught his first fitness class over 30 years ago. He said "I've seen and heard enough diet and exercise rubbish to last a lifetime". 20-21 is a fusion of callisthenics, yoga asana, NLP (Neuro-Linguistic Programming) and Meditation. His training is based on the premise that 20 minutes is the amount of time that a person can concentrate on a task without becoming distracted; and that creating a positive mental habit takes 21 days to improve your shape, strength and flexibility. 20-21 is a fusion of callisthenics, yoga asana, NLP (Neuro-Linguistic Programming) and Meditation. His training is based on the premise that 20 minutes is the amount of time that a person can concentrate on a task without becoming distracted; and that creating a positive mental habit takes 21 days to improve your shape, strength and flexibility. Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability.
Codice articolo 9781912969562
- Titolo
- 20-21: Move Your Body, Change Your Mind (Paperback)
- Autore
- Wayne Leal
- Editore
- Libri Publishing, Faringdon
- Anno di pubblicazione
- 2023
- Condizione
- new
- Rilegatura
- Paperback
- Lingua
- inglese
- ISBN 10
- 1912969564
- ISBN 13
- 9781912969562
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