365 Ways to Boost Your Brain Power: Tips, Exercise, Advice
Carolyn Dean,Valentine Dmitriev,Donna Raskin
Lingua: inglese
Editore: Adams Media, 2009
- Brossura
- Usato
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- Titolo
- 365 Ways to Boost Your Brain Power: Tips, Exercise, Advice
- Autore
- Carolyn Dean,Valentine Dmitriev,Donna Raskin
- Editore
- Adams Media
- Anno di pubblicazione
- 2009
- Condizione
- Good
- Rilegatura
- paperback
- Lingua
- inglese
- ISBN 10
- 1605500607
- ISBN 13
- 9781605500607
An apple a day doesn't just keep the doctor away, it can also improve memory. From eating the right foods to knowing the right exercises, becoming smarter isn't always about textbooks and tests. With this practical, interactive guide, you can amp up your IQ in no time! Filled with 365 tips and tricks to better the brain, you'll learn that:
- Gingko Biloba increases blood flow to the brain
- learning a new language improves brain function
- classical music will help your problem-solving abilities
- sitting up straight doesn't just elevate your body, it improves your thinking process
- taking a brisk walk builds a better connection between brain cells
- eating at least one cup of blueberries a day reduces the effects of Alzheimer's disease or dementia
- and other brain boosting facts!
"Riassunto" può appartenere a un’altra edizione di questo titolo.
Informazioni sull’autore
Valentine Dmitriev, Ph.D. (Greenbank, WA), is a writer, educator, global lecturer, and consultant on education, cognitive development, and speech. She is the author ofThe Everything Build Your Vocabulary Book.
Donna Raskin (Rockport, MA) is a personal trainer, yoga teacher, and group exercise instructor certified by ACSM (The American College of Sports Medicine), ACE (American College of Exercise), and Reebok Spinning. She is the author ofThe Everything Easy Fitness Book.
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