5-Minute Calm : A More Peaceful, Rested, and Relaxed You in Just 5 Minutes a Day
Lingua: inglese
Editore: Adams Media Corporation Jan 2018, 2018
Serie: Libro 3 di 5 - 5-Minute
- Brossura
- Nuovo
Da: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, GermaniaAHA-BUCH GmbH
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Codice articolo 9781507206300
- Titolo
- 5-Minute Calm : A More Peaceful, Rested, and Relaxed You in Just 5 Minutes a Day
- Autore
- Adams Media
- Editore
- Adams Media Corporation Jan 2018
- Anno di pubblicazione
- 2018
- Condizione
- Neu
- Rilegatura
- Taschenbuch
- Lingua
- inglese
- ISBN 10
- 1507206305
- ISBN 13
- 9781507206300
- Peso dell'articolo
- 295 grammi
- Dimensioni
- 152x152x18 mm
- Serie
- Libro 3 di 5: 5-Minute
In 5-Minute Calm you’ll learn to relax your anxious mind and release tension in your body through quick and easy mindfulness exercises and techniques. Through guided breathing, meditation, visualization, and more, you’ll find a place of calm in just five short minutes. This newfound peace can allow you to reengage with the world in a meaningful, productive way. Whether you’re facing a frazzled morning at home, a hectic day at work, or a daunting project deadline, this on-the-go stress-reducing guide can help you disengage for a few minutes, find a moment of peace, and get back to your day.
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