The 90-Day Anxiety Reset : A Practical, Judgment-Free Guide to Reclaiming Calm in a Chaotic World
Lingua: inglese
Editore: Amazon Digital Services LLC - Kdp Okt 2025, 2025
- Brossura
- Nuovo
Da: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, GermaniaAHA-BUCH GmbH
Venditore AbeBooks dal 14 agosto 2006
Condizione: Nuovo
EUR 26,81
Quantità: 2 disponibili
Aggiungi al carrelloDescrizione dell’articolo da parte del venditore
Neuware.
Codice articolo 9798268491760
- Titolo
- The 90-Day Anxiety Reset : A Practical, Judgment-Free Guide to Reclaiming Calm in a Chaotic World
- Autore
- Royal Rajput
- Editore
- Amazon Digital Services LLC - Kdp Okt 2025
- Anno di pubblicazione
- 2025
- Condizione
- Neu
- Rilegatura
- Taschenbuch
- Lingua
- inglese
- ISBN 13
- 9798268491760
- Peso dell'articolo
- 127 grammi
- Dimensioni
- 229x152x5 mm
Your anxiety isn't a character flaw—it's your brain's overprotective alarm system going off when there's no real danger. And with the right tools, you can finally turn down the volume.
Full Description
Do you wake up at 3 AM with your heart racing, replaying conversations from years ago? Does every email notification feel like a five-alarm fire? Do you spend more time worrying about life than actually living it?
You're not alone. And you're not broken.
The 90-Day Anxiety Reset is your practical, judgment-free guide to reclaiming calm in a chaotic world—without toxic positivity, without pretending anxiety will disappear overnight, and without requiring two hours of meditation every morning.
What Makes This Book Different?
Unlike clinical anxiety workbooks that read like textbooks, this guide speaks to you like a trusted friend who's been there. It's designed for real life—for people who are busy, overwhelmed, and tired of advice that doesn't actually work.
Inside, you'll discover:
✅ Why your brain won't shut up (and how to work with it instead of against it)
✅ Situation-specific strategies for work anxiety, social situations, health worries, and relationship stress
✅ 5-15 minute exercises that fit into your actual schedule—not some fantasy routine
✅ Emergency protocols for panic attacks and moments when anxiety feels unbearable
✅ Modern anxiety solutions for doomscrolling, information overload, and social media comparison
✅ A complete 90-day tracker to measure your progress and build lasting habits
This Book Is For You If:
- You're tired of being told to "just breathe" or "think positive"
- You want tools that work in real-world situations (meetings, dates, grocery stores, 3 AM spirals)
- You're ready to stop avoiding life and start showing up—even when anxiety is there
- You need someone to understand what you're going through without judgment
What Readers Are Saying:
"Finally, a book that doesn't make me feel like I'm failing at anxiety management. The tone is warm, the advice is practical, and I actually use the tools."
"This isn't just another self-help book. It's like having a therapist in your pocket who actually gets it."
"The chapter on health anxiety alone was worth the price. I've been stuck in the Google-symptom spiral for years, and this helped me break free."
Your Journey Starts Now
Anxiety doesn't have to control your life. You don't need to be "cured" to be happy. You just need better tools—and you deserve support that actually feels supportive.
Scroll up and grab your copy today. Your calmer, more present life is waiting.
"Ideal for adults and mature teens experiencing anxiety, panic attacks, and stress in everyday life"
Perfect for fans of: The Anxiety and Phobia Workbook, Dare by Barry McDonagh, and anyone seeking practical mental health guidance that doesn't feel like homework.
"Riassunto" può appartenere a un’altra edizione di questo titolo.
AHA-BUCH GmbH
Einbeck, Germania
Venditore AbeBooks dal 14 agosto 2006
Tariffe di spedizione da Germania a U.S.A.
| Articolo | Da 7 a 10 giorni lavorativi | Da 5 a 7 giorni lavorativi |
|---|---|---|
| Primo articolo | EUR 35,00 | EUR 45,00 |
Metodi di pagamento
- Assegno
- Bonifico bancario
- PayPal
Descrizione dello Store
Das Unternehmen AHA-BUCH GmbH: Seit der Gründung von AHA-BUCH im Juli 2005 ist unser Hauptziel, zufriedenen Kunden so schnell und so preisgünstig wie möglich ihren Bücherwunsch zu erfüllen. Unsere Firma beschäftigt 16 Mitarbeiter, die nur ein Ziel kennen: den Kunden und seine Wünsche! Auf über 3700 m2 Fläche haben wir über 100.000 Bücher, Modernes Antiquariat und Spiele auf Lager.
Specializzazione
Kinderbücher & Kinderhör Casetten, German Books, Software, Natur & Tiere, Ratgeber, Sachbücher, Englische Bücher, Medizin & Gesundheit, Universität & StudiumInformazioni sull’azienda del venditore
AHA-BUCH GmbH
Garlebsen 48
Einbeck, Germania 37574
Condizioni di vendita
Imprimere
Informazioni sul venditore:
AHA-BUCH GmbH
rappresentata dall'amministratore delegato Christel Glass
Garlebsen 48
37574 Einbeck
Germania
Telefono: 055639996039
Fax: 055639995974
E-Mail: abebooks@aha-buch.de
USt-IdNr.: DE261904229
registrato presso Registro delle imprese Amtsgerichtes Göttingen
Handelsregisternummer HRB 200691
Risoluzione alternativa delle controversie:
La Commissione europea fornisce una piattaforma per la risoluzione extragiudiziale delle controversie online (piattaforma ODR), accessibile nell'ambito di https://ec.europa.eu/odr.
Siamo membri dell'iniziativa "FairCommerce" dal 25.05.2018.
Per ulteriori informazioni, vedere www.fair-commerce.de.
Diritto di recesso
Se sei un consumatore puoi recedere dal contratto in conformità con quanto segue. Per Consumatore si intende qualsiasi persona fisica che agisce per scopi estranei alla propria attività commerciale, imprenditoriale, artigianale o professionale.
Informazioni sul diritto di recesso
Diritto legale di recesso
Hai il diritto di recedere dal presente contratto entro 14 giorni senza fornire alcuna motivazione.
Il periodo di recesso scade dopo 14 giorni dal giorno in cui tu o una terza parte, diversa dal vettore e da te indicata, acquisisce il possesso fisico dell'ultimo bene o dell'ultimo lotto o pezzo.
Per esercitare il diritto di recesso, compila e invia elettronicamente una dichiarazione esplicita sul nostro sito Web, alla voce “I miei acquisti” nella sezione “Mio account”. Ti comunicheremo senza indugio una conferma di ricezione di tale recesso su un supporto durevole (ad es. via e-mail).
Per rispettare il termine di recesso, è sufficiente inviare la comunicazione relativa all'esercizio del diritto di recesso prima della scadenza del periodo di recesso stesso.
Effetti del recesso
In caso di recesso dal presente contratto, ti rimborseremo tutti i pagamenti ricevuti, compresi i costi di spedizione (ad eccezione dei costi supplementari derivanti dalla tua eventuale scelta di un tipo di spedizione diverso dal tipo meno costoso di consegna standard da noi offerto).
Potremo effettuare una detrazione dal rimborso per la perdita di valore dei beni forniti, qualora tale perdita sia il risultato di una manipolazione non necessaria da parte tua.
Eseguiremo il rimborso senza indebito ritardo e non oltre 14 giorni dal giorno in cui saremo informati della tua decisione di recedere dal presente contratto.
Il rimborso sarà effettuato utilizzando lo stesso mezzo di pagamento da te usato per la transazione iniziale, salvo che tu non abbia espressamente concordato altrimenti; in ogni caso, non dovrai sostenere alcun costo quale conseguenza di tale rimborso.
Possiamo trattenere il rimborso finché non avremo ricevuto i beni oppure finché non avrai fornito la prova di averli rispediti, a seconda di quale condizione si verifichi per prima.
Dovrai rispedire i beni o consegnarli a AHA-BUCH GmbH, Einbeck, Germany, senza indebito ritardo e, in ogni caso, entro 14 giorni dal giorno in cui ci hai comunicato la tua volontà di recedere dal presente contratto. Il termine è rispettato se rispedisci i beni prima della scadenza del periodo di 14 giorni. I costi diretti della restituzione dei beni saranno a tuo carico. Sei responsabile solo della diminuzione del valore dei beni risultante da una manipolazione diversa da quella necessaria per stabilire la natura, le caratteristiche e il funzionamento dei beni stessi.
Eccezioni al diritto di recesso
Il diritto di recesso non si applica a:
- La fornitura di giornali, periodici o riviste ad eccezione dei contratti di abbonamento; e
- La fornitura di contenuto digitale non fornito su un supporto materiale (ad es. su un CD o DVD), se al momento dell'invio dell'ordine hai accettato l'inizio dell'esecuzione e hai riconosciuto che non avresti potuto recedere una volta iniziata l'esecuzione.
Condizioni di spedizione
Spediamo il tuo ordine dopo averlo ricevuto
per articoli a portata di mano entro 24 ore,
per articoli con fornitura notturna entro 48 ore.
Nel caso in cui abbiamo bisogno di ordinare un articolo dal nostro fornitore, il nostro tempo di spedizione dipende dalla data di ricezione degli articoli, ma gli articoli verranno spediti lo stesso giorno.
Il nostro obiettivo è quello di inviare gli articoli ordinati nel modo più veloce, ma anche più efficiente e sicuro ai nostri clienti.