The 2-Day Diet: Diet Two Days a Week. Eat Normally for Five. - Brossura

Brossura

ISBN 10: 0091948053 ISBN 13: 9780091948054

Casa editrice: Vermilion, 2025

Riassunto

La dieta dei 2 giorni è la dieta originale, clinicamente provata 5:2 per farti diventare magro e sano, sviluppata dagli scienziati acclamati dr. Michelle harvie e prof. Tony howell presso genesis breast cancer prevention (tutti i proventi dell'autore vanno a questa organizzazione benefica). Per raggiungere il tuo peso perfetto, tutto ciò che devi fare è seguire questa dieta intermittente a basso contenuto di carboidrati per due giorni alla settimana. Per il resto della settimana, mangia normalmente ma con buon senso. è davvero così semplice e la scienza lo dimostra: negli studi, i follower hanno perso più peso rispetto a coloro che seguivano diete a calorie controllate, quasi il doppio del grasso e più centimetri intorno alla vita, e hanno avuto più successo nel mantenerli. La dieta dei 2 giorni è ricca di indicazioni chiare, sicure e semplici, oltre a pianificatori di pasti e 100 ricette deliziose e sazianti per aiutarti nel tuo percorso. Scoprirai come e perché funziona la dieta e i numerosi benefici per la salute comprovati ad essa associati, tra cui: riduzione dei rischi di cancro; abbassamento della pressione alta; effetti anti-invecchiamento; e miglioramento del benessere, dell'umore e dei livelli di energia. Questo è un modo unico di mangiare che può rieducare completamente il tuo appetito e ringiovanire il tuo corpo a livello cellulare. Finalmente, puoi goderti il tuo cibo e smettere di preoccuparti del tuo peso per sempre.

Su questo libro

Informazioni sull?autore

Michelle Harvie (Author)
Dr Michelle Harvie is an award-winning research dietician at Genesis Breast Cancer Prevention, specialising in optimum diet and exercise strategies to prevent breast cancer and its recurrence. Her findings have been published in many major scientific publications and she was awarded the British Dietetic Association Rose Simmond's Award for best published dietetic research in 2005. She is the co-author of The 2-Day Diet, The 2-Day Diet Cookbook and The 2-Day Diet Quick and Easy Edition.

Tony Howell (Author)
Prof Tony Howell is Professor of Medical Oncology and specialises in pharmacological and lifestyle measurements to prevent breast cancer. He is also Research Director of Genesis Breast Cancer Prevention. He is the co-author of The 2-Day Diet, The 2-Day Diet Cookbook and The 2-Day Diet Quick and Easy Edition.

Dettagli dell?edizione

• Editore: Vermilion
• Data di pubblicazione: 2025
• ISBN 10: 0091948053
• ISBN 13: 9780091948054
• Rilegatura: Copertina flessibile
• Lingua: Inglese
• Numero di pagine: 1
• Contatto del produttore: non disponibile