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Packed with information for the beginner, the more experienced runner and the marathon winner, this book explains the many benefits to be reaped from running and advises on how to overcome the difficulties. It covers all aspects on the subject, including finding the time to run, running and weight loss, running for women and how to beat the weather, there is also a guide to nutrition, clothing and health for the runner.
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- EditorePenguin
- Data di pubblicazione1991
- ISBN 10 0140130799
- ISBN 13 9780140130799
- RilegaturaCopertina flessibile
- Numero di pagine288
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The Complete Book of Running
Editore:
Penguin Books Ltd
(1991)
ISBN 10: 0140130799
ISBN 13: 9780140130799
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The Complete Book of Running: The Definitive Handbook for Runners of All Ages and Abilities (Penguin Health Care & Fitness)
Editore:
Penguin 28/03/1991
(1991)
ISBN 10: 0140130799
ISBN 13: 9780140130799
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