The Competitive Runners Handbook: The Bestselling Guide to Running 5Ks through Marathons - Brossura

 
9780140469905: The Competitive Runners Handbook: The Bestselling Guide to Running 5Ks through Marathons
Brossura
ISBN 10: 0140469907 ISBN 13: 9780140469905
Casa editrice: Penguin, 2025

Sinossi

In questa edizione completamente rivista e ampliata del libro di riferimento irrinunciabile per i runner, bob glover e shelly-ann florence glover delineano tutto ciò di cui hai bisogno per allenarti con successo. Dal programma di allenamento ufficiale per la maratona di new york city a programmi di allenamento specifici per tutti i livelli di runner. Le sezioni su come preparare i propri programmi di allenamento rendono questa la guida definitiva all'allenamento per competere come runner.

Le informazioni nella sezione "Riassunto" possono far riferimento a edizioni diverse di questo titolo.

Informazioni sull?autore

Bob Glover is founder and president of Robert H. Glover and Associates, Inc., a sports and fitness consulting firm. Since he founded the program in 1978, Glover has directed the running classes for the New York Road Runners.

Shelly Glover is a certified exercise physiologist with a master’s degree from Columbia University; she coaches all levels of runners and is a frequent competitor.

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Editore
Penguin
Data di pubblicazione
2025
Lingua
Inglese
ISBN 10 
0140469907
ISBN 13 
9780140469905
Rilegatura
Copertina flessibile
Numero di pagine
1
Contatto del produttore
non disponibile
Persona responsabile
gpsr@libri.de
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Hamburg
22763
Germania

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