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Sinossi
Quando ti trovi in un buon momento della tua vita, come fai ad assicurarti di rimanerci? Oppure, se ti trovi in un brutto momento della tua vita, come ne esci? Ecco come. Il dottor Eddie Murphy sa cosa fa scattare le persone. In Becoming Your Real Self, Eddie condivide i suoi metodi per costruire e mantenere la forma mentale, dall'identificazione di modelli comportamentali all'affrontare le esigenze di uno stile di vita frenetico; dal respingere i pensieri errati allo sfidare il mangiare emotivo. In questo libro, imparerai come trasformare: · Lo stress in rilassamento · L'ansia in libertà · La bassa autostima in autostima · La rabbia in calma Con Becoming Your Real Self come manuale, puoi liberarti dalla tirannia delle emozioni negative e abbracciare una vita appagante e significativa.
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Informazioni sull'autore
Dr Eddie Murphy's route to becoming a psychologist was unusual - he was a nurse in Essex for over a decade before training as a psychologist in London and Dublin. Apart from his extensive private practice, he is a principal clinical psychologist in the Health Services Executive. For five years he has been the psychologist on RTE's hit health makeover show, Operation Transformation, and he contributes extensively to local and national media. Becoming Your Real Self is his first book.
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Becoming Your Real Self: A Practical Toolkit for Managing Life's Challenges
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Becoming Your Real Self: A Practical Toolkit for Managing Life's Challenges
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Becoming Your Real Self : A Practical Toolkit for Managing Life's Challenges
Editore:
Penguin Books, Limited, 2016
ISBN 10: 0241257735
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Becoming Your Real Self: A Practical Toolkit for Managing Life's Challenges
Editore:
Penguin Life 07/01/2016, 2016
ISBN 10: 0241257735
ISBN 13: 9780241257739
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Becoming Your Real Self: A Practical Toolkit for Managing Life's Challenges
Da: WorldofBooks, Goring-By-Sea, WS, Regno Unito
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Paperback. Condizione: Good. The book has been read but remains in clean condition. All pages are intact and the cover is intact. Some minor wear to the spine. Codice articolo GOR013680934
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Becoming Your Real Self: A Practical Toolkit for Managing Life's Challenges
Da: WorldofBooks, Goring-By-Sea, WS, Regno Unito
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Paperback. Condizione: Very Good. The book has been read, but is in excellent condition. Pages are intact and not marred by notes or highlighting. The spine remains undamaged. Codice articolo GOR007758789
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Becoming Your Real Self: A Practical Toolkit for Managing Life's Challenges
Da: Books From California, Simi Valley, CA, U.S.A.
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Becoming Your Real Self: A Practical Toolkit for Managing Life's Challenges
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Becoming Your Real Self : A Practical Toolkit for Managing Life's Challenges
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