Sinossi
**Come ascoltato nel podcast 'Feel Better, Live More' del dott. Rangan Chatterjee**Sappiamo tutti come una lunga camminata, una lenta corsa o una corsa veloce possano liberare la nostra mente e darci una potente sensazione edificante. Alcuni lo chiamano 'euforia del corridore', altri lo attribuiscono alle endorfine. Ma cosa succederebbe se potessimo incanalare quell'energia e usarla per apportare cambiamenti positivi alle nostre vite? William Pullen è uno psicoterapeuta che aiuta le persone a risolvere i propri problemi usando il suo metodo rivoluzionario, Dynamic Running Therapy. Il suo è un approccio radicalmente nuovo alla consapevolezza. Che tu stia cercando strategie per affrontare l'ansia, il cambiamento o il processo decisionale, o semplicemente desideri concentrare la tua mente mentre corri per le strade, Run for Your Life offre una serie di semplici routine mentali che scatenano i poteri meditativi e ristoratori dell'esercizio.
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Informazioni sull?autore
William Pullen is the founder of Dynamic Running Therapy and a psychotherapist registered with the British Association for Counselling and Psychotherapy. He practices Integrative therapy and specialises in the treatment of depression, anxiety, problems of self-esteem and confidence, and substance abuse. He has featured in publications such as Vogue, The Independent and GQ.
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Risultati della ricerca per Run for Your Life: Mindful Running for a Happy Life
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Run for Your Life: Mindful Running for a Happy Life
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Run for Your Life: Mindful Running for a Happy Life
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Run for Your Life
Editore:
PENGUIN RANDOM HOUSE, 2018
ISBN 10: 0241262844
ISBN 13: 9780241262849
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Da: Bay State Book Company, North Smithfield, RI, U.S.A.
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Run for Your Life: Mindful Running for a Happy Life
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PENGUIN RANDOM HOUSE, 2018
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Paperback
Da: WorldofBooks, Goring-By-Sea, WS, Regno Unito
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Paperback. Condizione: Very Good. The book has been read, but is in excellent condition. Pages are intact and not marred by notes or highlighting. The spine remains undamaged. Codice articolo GOR008920387
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Run for Your Life : Mindful Running for a Happy Life
Editore:
Penguin Books, Limited, 2018
ISBN 10: 0241262844
ISBN 13: 9780241262849
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Brossura
Da: Better World Books Ltd, Dunfermline, Regno Unito
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Condizione: Very Good. Former library copy. Pages intact with possible writing/highlighting. Binding strong with minor wear. Dust jackets/supplements may not be included. Includes library markings. Stock photo provided. Product includes identifying sticker. Better World Books: Buy Books. Do Good. Codice articolo 41759615-20
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Run for Your Life : Mindful Running for a Happy Life
Editore:
Penguin Books, Limited, 2018
ISBN 10: 0241262844
ISBN 13: 9780241262849
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Brossura
Da: Better World Books Ltd, Dunfermline, Regno Unito
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Condizione: Good. Former library copy. Pages intact with minimal writing/highlighting. The binding may be loose and creased. Dust jackets/supplements are not included. Includes library markings. Stock photo provided. Product includes identifying sticker. Better World Books: Buy Books. Do Good. Codice articolo 41760325-20
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Run for Your Life: Mindful Running for a Happy Life
Editore:
PENGUIN RANDOM HOUSE, 2018
ISBN 10: 0241262844
ISBN 13: 9780241262849
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Run for Your Life
Editore:
PENGUIN RANDOM HOUSE, 2018
ISBN 10: 0241262844
ISBN 13: 9780241262849
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Da: MusicMagpie, Stockport, Regno Unito
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Condizione: Very Good. 1762176812. 11/3/2025 1:33:32 PM. Codice articolo U9780241262849
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Run for Your Life
Da: Rarewaves.com USA, London, LONDO, Regno Unito
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Paperback. Condizione: New. **As heard on Dr Rangan Chatterjee's 'Feel Better, Live More' Podcast**We all know how a long walk, a slow jog or a brisk run can free our minds to wander, and give us a powerful uplifting feeling. Some call it the 'runner's high', others put it down to endorphins. But what if we could channel that energy and use it to make positive change in our lives? William Pullen is a psychotherapist who helps people to work through their issues using his revolutionary method, Dynamic Running Therapy. His is a radical new approach to mindfulness. Whether you are looking for strategies to cope with anxiety, change or decision-making, or simply want to focus your mind while pounding the streets, Run for Your Life offers a series of simple mental routines that unleash the meditative, restorative powers of exercise. Codice articolo LU-9780241262849
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Run for Your Life (Paperback)
Da: Grand Eagle Retail, Bensenville, IL, U.S.A.
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Paperback. Condizione: new. Paperback. A practical guide from the founder of Dynamic Running Therapy bringing together running and mindfulness exercises for a happier, healthier life.In Run for Your Life, William Pullen argues that we need a radical new approach to mindfulness - an approach which originates in the body itself. Whether you are looking for strategies to cope with anxiety, anger, change, or decision-making, Run for Your Life offers carefully-tailored thought exercises inspired by mindfulness, specifically designed to be implemented whilst on a run or walk.Offering practical steps to combine mental and physical wellbeing, Pullen brings the mind in perfect harmony with the body and combines the power of both in order to show how we might achieve our fullest potential. Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability. Codice articolo 9780241262849
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