Practical Ayurveda: Find Out Who You Are and What You Need to Bring Balance to Your Life - Rilegato

Rilegato

ISBN 10: 0241302129 ISBN 13: 9780241302125

Casa editrice: DK, 2025

Riassunto

Introduzione di practical ayurveda, un approccio naturale all'autoguarigione, ai rimedi erboristici, alla meditazione e al benessere. Con rimedi personalizzati tra cui ricette ayurvediche, cura della pelle naturale, yoga e tecniche di meditazione consapevole, questo meraviglioso libro sul benessere è una guida completa a tutto ciò che riguarda natura e cultura. Nuovo all'ayurveda? nessun problema, ci pensiamo noi. L'ayurveda comprende una visione del mondo basata su antiche credenze secondo cui tutto è connesso e che l'equilibrio è la chiave del benessere. Con un focus principale sulla prevenzione delle malattie tramite l'adozione di diete antinfiammatorie e sane, meditazione consapevole e massaggi, questo piccolo libro di auto-cura ti porterà in un viaggio mozzafiato di guarigione olistica, con:- una struttura del libro intuitiva spiega come applicare l'ayurveda a tutti gli ambiti della vita.- un questionario di autovalutazione ti aiuta a scoprire il tuo tipo di corpo.- istruzioni passo passo su massaggi, meditazione, yoga e terapie casalinghe.- guida ayurvedica al cibo, con ricette personalizzabili e riequilibranti.- guida az ai disturbi comuni con rimedi ayurvedici consigliati. Scopri il tuo tipo di corpo ayurvedico tramite un semplice questionario di autovalutazione e come applicare le pratiche ayurvediche agli elementi di qualsiasi stile di vita. Che si tratti di adattare la tua dieta al tuo tipo di corpo; energizzare il tuo corpo attraverso lo yoga; o rilassare la tua mente con esercizi di meditazione e pensiero positivo, questo libro sulla salute onnicomprensivo ha qualcosa che tutti possono amare. Con suggerimenti e trucchi su pratiche di benessere progettate per elevare la mente, il corpo e lo spirito, completate da trattamenti curativi progettati per affrontare, alleviare e aiutare a curare una serie di condizioni comuni. Che tu abbia scoperto questa antica pratica di stile di vita da solo, attraverso la tua pratica yoga o come terapia alternativa, usa i migliori suggerimenti in questo pratico libro di erboristeria e applica la sua saggezza al tuo stile di vita moderno. Hai voglia di un nuovo te questo capodanno? questa raccolta attentamente curata di consigli dietetici, rimedi curativi e pratiche spirituali ti mostrerà come praticare l'ayurveda a casa e diventare una versione di te stesso più equilibrata. Fai del 2022 l'anno del benessere e della guarigione di te stesso.

Su questo libro

Informazioni sull?autore

Several expert practitioners from the international Sivananda organization, where Ayurveda practice is taught alongside yoga, have contributed to this book, including: Chandrika Cordula Interthal is a gynaecologist and experienced yoga teacher at the Sivananda Centre in Munich, who has had extensive training as an Ayurvedic practitioner. Swami Kailasananda is a Yoga Acharya and director of the International Sivananda Yoga Vedanta Centres in England and France and the Pacific Rim. Swami Sivadasananda is a Yoga Acharya, director of the International Sivananda Yoga Vedanta Centres in Europe, Acharya for South America. Swami Durgananda is a Yoga Acharya and director of the International Sivananda Yoga Vedanta Centres in Europe from her base in Munich.

Dettagli dell'edizione

• Editore: DK
• Data di pubblicazione: 2025
• Lingua: Inglese
• ISBN 10: 0241302129
• ISBN 13: 9780241302125
• Rilegatura: Copertina rigida
• Numero di pagine: 1
• Contatto del produttore: DK; https://www.dk.com/us/; ; The Lego Group; Billund; Billund ; Dk7190; Danimarca