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Sinossi
L'ultimo libro del dott. Rangan chatterjee, h appy mind, happy life, è disponibile per il pre-ordine ora. _________________________________________________________________________________ dall'autore del bestseller del sunday times del piano a 4 pilastri "uno dei dottori più influenti del regno unito (..) potrei parlare con rangan tutto il giorno (..) è fantastico" chris evans diventa una persona più calma, felice e sana con the stress solution del dott. Rangan chatterjee. In questo libro, il dott. Rangan chatterjee della bbc one attinge a due decenni di pratica per mostrarti come apportare miglioramenti facili da seguire e sostenibili alla salute e allo stile di vita nella tua vita quotidiana. I migliori consigli includono:· come respirare per sentirsi più felici· come pianificare del "tempo per me"· come diventare meno dipendenti dal telefono· come trovare e accendere la tua passionesenza costi aggiuntivi, impara come rallentare e sentirti più calmo e in controllo della tua vita investendo nella tua salute a lungo termine. "piccoli cambiamenti fanno una grande differenza: possiamo tutti trarre beneficio dalla lettura di questo" - jamie oliver
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Informazioni sull'autore
Dr Rangan Chatterjee is regarded as one of the most influential doctors in the UK. A practising GP for the last two decades, Dr Chatterjee wants to inspire people to transform their health and happiness through making small sustainable changes to their lifestyles. Leading the charge on how healthcare and medicine is understood in the UK, Dr Chatterjee has co-created and teaches the widely acclaimed 'Prescribing Lifestyle Medicine' course with the Royal College of GPs, that has now been delivered to thousands of doctors and healthcare professionals.
Dr Chatterjee hosts Europe's biggest health podcast, Feel Better, Live More which is one of Apple's most downloaded podcasts. He is the author of 3 Sunday Times bestsellers and regularly appears on BBC television, national radio and has been featured in numerous international publications including The New York Times , Forbes, The Guardian, The Times, Grazia, Vogue, The Daily Telegraph and The Daily Mail and his TED talk, How To Make Disease Disappear, has been viewed almost 3.7 million times.
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YouTube: drchatterjee.com/youtube
Podcast: Listen to my inspiring weekly podcast Feel Better, Live More on my website, YouTube and all podcast platforms
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The Stress Solution The 4 Step
Da: World of Books (was SecondSale), Montgomery, IL, U.S.A.
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The Stress Solution: The 4 Steps to Reset Your Body, Mind, Relationships and Purpose
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The Stress Solution: The 4 Steps to Reset Your Body, Mind, Relationships and Purpose
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The Stress Solution: The 4 Steps to Reset Your Body, Mind, Relationships and Purpose
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The Stress Solution: The 4 Steps to Reset Your Body, Mind, Relationships and Purpose
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Penguin Life (edition Illustrated), 2019
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The Stress Solution The 4 Step
Da: World of Books (was SecondSale), Montgomery, IL, U.S.A.
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The Stress Solution: The 4 Steps to calmer, happier, healthier you
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The Stress Solution: The 4 Steps to calmer, happier, healthier you
Editore:
Penguin Books Ltd, United Kingdom, London, 2018
ISBN 10: 0241317940
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Paperback. Condizione: Very Good. FROM THE SUNDAY TIMES BESTSELLING AUTHOR OF HAPPY MIND, HAPPY LIFE 'One of the most influential doctors in the UK (.) I could talk to Rangan all day (.) he's amazing' Chris EvansBecome a calmer, happier and healthier you with Dr Rangan Chatterjee's The Stress Solution. In this book, Dr Rangan Chatterjee, draws on two decades of practice to show you how to make easy-to-follow and sustainable health and lifestyle improvements to your everyday life. Top tips include: How to breathe to feel happier How to schedule in "me time" How to become less addicted to your phone How to find and ignite your passionAt no extra cost, learn how to slow down and feel calmer and more in control of your life by investing in your long-term health.'Small changes make a big difference - we can all benefit from reading this' - Jamie Oliver. The book has been read, but is in excellent condition. Pages are intact and not marred by notes or highlighting. The spine remains undamaged. Codice articolo GOR009591898
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