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Yoga Your Home Practice Companion: A Complete Practice and Lifestyle Guide: Yoga Programmes, Meditation Exercises, and Nourishing Recipes - Rilegato
Sinossi
Ottieni un corpo sano, prontezza mentale e serenità interiore attraverso la pratica dell'hatha yoga. Ecco yoga your home practice companion, una guida yoga completa che combina asana passo dopo passo, illustrazioni dettagliate, programmi, tecniche di consapevolezza, consigli dietetici e ricette insieme, per raggiungere salute, benessere e consapevolezza ottimali. Nel mondo frenetico di oggi è facile perdere l'equilibrio nelle nostre vite e la connessione con i nostri corpi. Dk crede che sia giunto il momento di cambiare. Questo meraviglioso libro sul benessere offre rimedi nutrienti allo stress e alla frenesia della vita quotidiana all'interno di una guida completa alla pratica e allo stile di vita per studenti di tutte le abilità. Tuffati subito per scoprire: - oltre 40 ricette sane a base vegetale e consigli dietetici curati da esperti - i migliori consigli su pratiche tecniche di consapevolezza da adattare al tuo ambiente individuale - illustrazioni visive dettagliate per accompagnare guide facili da seguire alla consapevolezza padroneggia le tecniche di respirazione e consapevolezza per ricaricare i tuoi livelli di energia e combattere lo stress. Abbraccia un modo di mangiare più sano e yogico con consigli dietetici e oltre 40 ricette nutrienti a base vegetale. Scritto dagli esperti dei centri sivananda yoga vedana di fama mondiale, yoga: your home practice companion ha tutto ciò di cui hai bisogno in un pacchetto completo. Che il tuo obiettivo sia creare abitudini alimentari sane in futuro o padroneggiare l'arte della consapevolezza, yoga: your home practice companion è una guida completa per raggiungere una mente, un corpo e un'anima sani attraverso l'ampia gamma di posizioni yoga, ricette avvincenti e tecniche di consapevolezza che comprende. Hai voglia di un nuovo te questo capodanno ma non sai da dove cominciare? nessun problema, ci pensiamo noi. Perché non superare i tuoi limiti e spingerti ancora oltre in questo nuovo te adottando uno stile di vita sano e felice e massimizzando la tua consapevolezza? forse la tua mente, il tuo corpo e la tua anima ti ringrazieranno.
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Informazioni sull'autore
Swami Sivadasanada is Director if the International Sivananda Yoga Vedanta Centres in Europe and Acharya (Yoga Master) in South America. Swami Kailasananda is Director I f the Sivananda Yoga Vedanta Centres in England and France. Swami Durganada is the Director of the European Sivananda Centres.
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Foto dell'editore
Yoga Your Home Practice Companion
Editore:
Dorling Kindersley Ltd, United Kingdom, London, 2018
ISBN 10: 0241323630
ISBN 13: 9780241323632
Antico o usato
Paperback
Da: WorldofBooks, Goring-By-Sea, WS, Regno Unito
Valutazione del venditore 5 su 5 stelle
Paperback. Condizione: Very Good. Achieve a healthy body, mental alertness, and inner serenity through the practice of hatha yoga.Introducing Yoga Your Home Practice Companion, an all-encompassing yoga guide combining step-by-step asanas, detailed illustrations, programmes, mindfulness techniques, diet advice, and recipes together, to achieve optimum health, wellness and mindfulness!In today's fast-paced world it's easy to lose the balance in our lives and the connection with our bodies. DK believes it's time to change that! This wonderful wellness book offers nurturing remedies to the stress and hustle of everyday life within a complete practice and lifestyle guide for students of all abilities.Dive straight in to discover:-Over 40 healthy plant-based recipes and curated expert diet advice -Top tips on handy mindfulness techniques to tailor to your individual environment -Detailed visual illustrations to accompany easy-to-follow guides to mindfulnessMaster breathing and mindfulness techniques to recharge your energy levels and combat stress. Embrace a healthier more yogic way of eating with diet advice and more than 40 nutritious plant-based recipes. Written by the experts from the world-renowned Sivananda Yoga Vedana Centres, Yoga: Your Home Practice Companion has everything you need in one complete package.Whether your goal is to create clean-eating habits going forward, or master the art of mindfulness, Yoga: Your Home Practice Companion is a one-stop guide to achieving a healthy mind, body and soul through the wide range of yoga poses, riveting recipes and mindfulness techniques it encompasses. Fancy a new you this New Year but don't know where to begin? No worries, we've got you covered! Why not stretch your limits and push yourself even further this New You by adopting a healthy and happy lifestyle and maximise your mindfulness? Perhaps your mind, body and soul will thank you! The book has been read, but is in excellent condition. Pages are intact and not marred by notes or highlighting. The spine remains undamaged. Codice articolo GOR009141637
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Yoga Your Home Practice Companion
Editore:
Dorling Kindersley Publishing, Incorporated, 2018
ISBN 10: 0241323630
ISBN 13: 9780241323632
Antico o usato
Rilegato
Da: Better World Books Ltd, Dunfermline, Regno Unito
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Condizione: Good. Former library copy. Pages intact with minimal writing/highlighting. The binding may be loose and creased. Dust jackets/supplements are not included. Includes library markings. Stock photo provided. Product includes identifying sticker. Better World Books: Buy Books. Do Good. Codice articolo 18677508-20
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Yoga Your Home Practice Companion
Editore:
Dorling Kindersley Publishing, Incorporated, 2018
ISBN 10: 0241323630
ISBN 13: 9780241323632
Antico o usato
Rilegato
Da: Better World Books Ltd, Dunfermline, Regno Unito
Valutazione del venditore 5 su 5 stelle
Condizione: Good. Pages intact with minimal writing/highlighting. The binding may be loose and creased. Dust jackets/supplements are not included. Stock photo provided. Product includes identifying sticker. Better World Books: Buy Books. Do Good. Codice articolo 46004912-20
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Yoga Your Home Practice Companion
Editore:
DK.Dorling Kindersley.Penguin UK, 2018
ISBN 10: 0241323630
ISBN 13: 9780241323632
Antico o usato
Rilegato
Da: Hawking Books, Edgewood, TX, U.S.A.
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Condizione: Very Good. Very Good Condition. Five star seller - Buy with confidence! Codice articolo X0241323630X2
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Yoga: Your Home Practice Companion
Editore:
DK.Dorling Kindersley.Penguin UK, 2018
ISBN 10: 0241323630
ISBN 13: 9780241323632
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Da: Hawking Books, Edgewood, TX, U.S.A.
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Condizione: Good. Ex-library book with usual markings. Meets or exceeds the good condition guidelines. Nice copy. Five star seller - Buy with confidence! Codice articolo X0241323630X3
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Yoga Your Home Practice Companion: A Complete Practice and Lifestyle Guide: Yoga Programmes, Meditation Exercises, and Nourishing Recipes (Sivananda Yoga Vedanta Centre)
Da: AwesomeBooks, Wallingford, Regno Unito
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Hardcover. Condizione: Very Good. Yoga Your Home Practice Companion: A Complete Practice and Lifestyle Guide: Yoga Programmes, Meditation Exercises, and Nourishing Recipes (Sivananda Yoga Vedanta Centre) This book is in very good condition and will be shipped within 24 hours of ordering. The cover may have some limited signs of wear but the pages are clean, intact and the spine remains undamaged. This book has clearly been well maintained and looked after thus far. Money back guarantee if you are not satisfied. See all our books here, order more than 1 book and get discounted shipping. . Codice articolo 7719-9780241323632
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Yoga Your Home Practice Companion
Editore:
DK.Dorling Kindersley.Penguin UK, 2018
ISBN 10: 0241323630
ISBN 13: 9780241323632
Antico o usato
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Da: HPB-Ruby, Dallas, TX, U.S.A.
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hardcover. Condizione: Very Good. Connecting readers with great books since 1972! Used books may not include companion materials, and may have some shelf wear or limited writing. We ship orders daily and Customer Service is our top priority! Codice articolo S_478573145
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Yoga Your Home Practice Companion: A Complete Practice and Lifestyle Guide: Yoga Programmes, Meditation Exercises, and Nourishing Recipes (Sivananda Yoga Vedanta Centre)
Da: Bahamut Media, Reading, Regno Unito
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Hardcover. Condizione: Very Good. Shipped within 24 hours from our UK warehouse. Clean, undamaged book with no damage to pages and minimal wear to the cover. Spine still tight, in very good condition. Remember if you are not happy, you are covered by our 100% money back guarantee. Codice articolo 6545-9780241323632
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Yoga Your Home Practice Companion : A Complete Practice and Lifestyle Guide: Yoga Programmes, Meditation Exercises, and Nourishing Recipes
Editore:
DK.Dorling Kindersley.Penguin UK, 2018
ISBN 10: 0241323630
ISBN 13: 9780241323632
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Da: GreatBookPrices, Columbia, MD, U.S.A.
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Yoga Your Home Practice Companion
Da: PBShop.store UK, Fairford, GLOS, Regno Unito
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