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Feel Better In 5: Your Daily Plan to Feel Great for Life - Brossura

 
9780241397800: Feel Better In 5: Your Daily Plan to Feel Great for Life

Sinossi

L'ultimo libro del dott. Rangan chatterjee, h appy mind, happy life, è disponibile per il pre-ordine ora. Il bestseller n. 1 "uno dei dottori più influenti del paese" chris evans _________________________________________________ bastano solo 5 minuti per iniziare a cambiare la tua vita. Per sempre. Feel better in 5 è il primo piano giornaliero di 5 minuti che è facile da mantenere, facile da seguire e richiede solo una minima quantità di forza di volontà. I migliori consigli includono:. Un allenamento di forza che puoi fare ovunque. Snack che migliorano l'intestino che puoi mangiare al volo. Movimenti yoga per rilassarti e rimanere flessibile. Esercizi di respirazione per calmare la mente basandosi sui vent'anni di esperienza del dott. Rangan chatterjee e sui casi di studio reali del suo studio di medicina generale, feel better in 5 è il tuo piano giornaliero per un te più felice e più sano senza costi aggiuntivi.

Le informazioni nella sezione "Riassunto" possono far riferimento a edizioni diverse di questo titolo.

Informazioni sull'autore

Dr Rangan Chatterjee is regarded as one of the most influential doctors in the UK. A practising GP for the last two decades, Dr Chatterjee wants to inspire people to transform their health and happiness through making small sustainable changes to their lifestyles. Leading the charge on how healthcare and medicine is understood in the UK, Dr Chatterjee has co-created and teaches the widely acclaimed 'Prescribing Lifestyle Medicine' course with the Royal College of GPs, that has now been delivered to thousands of doctors and healthcare professionals.

Dr Chatterjee hosts Europe's biggest health podcast, Feel Better, Live More which is one of Apple's most downloaded podcasts. He is the author of 3 Sunday Times bestsellers and regularly appears on BBC television, national radio and has been featured in numerous international publications including The New York Times , Forbes, The Guardian, The Times, Grazia, Vogue, The Daily Telegraph and The Daily Mail and his TED talk, How To Make Disease Disappear, has been viewed almost 3.7 million times.

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