Yoga For Kids: Simple First Steps in Yoga and Mindfulness (Mindfulness for Kids)

ISBN 10: 0241414768 ISBN 13: 9780241414767

Casa editrice: DK, 2025

Riassunto

Le attività yoga sono un ottimo modo per insegnare ai bambini il rilassamento, la meditazione e la pace, divertendosi allo stesso tempo. Questa scatola è piena di attività yoga: i bambini impareranno come allungarsi nella posizione dell'albero, piegarsi nella posizione dell'arco e respirare come un leone. I bambini possono scegliere ciò di cui hanno bisogno e selezionare una posizione appropriata, che vogliano sentirsi rilassati, energici, forti o equilibrati. Le istruzioni passo dopo passo guidano i bambini attraverso ogni posizione per garantire che ottengano il massimo dalla loro pratica yoga, mentre le immagini annotate di bambini come loro che completano ogni posizione forniscono un chiaro esempio da seguire. Ogni carta è progettata in una rilassante combinazione di colori pastello ed è illuminata da divertenti illustrazioni, rendendole un piacere da leggere e consultare. Le carte sequenza alla fine del pacchetto suggeriscono combinazioni di posizioni che i bambini possono eseguire insieme a seconda del loro umore e di ciò che vogliono ottenere. Le carte glossario spiegano il significato delle parole utilizzate nella pratica yoga e i nomi sanscriti delle posizioni. Supportare la salute mentale positiva di un bambino non deve essere costoso, dispendioso in termini di tempo o difficile. Le schede didattiche yoga per bambini rappresentano un modo semplice e divertente per incoraggiare i vostri bambini a liberarsi dallo stress, a concentrarsi e a muoversi nel nostro frenetico mondo moderno.

Su questo libro

Informazioni sull'autore

Susannah Hoffman studied yoga as a child and grew up within the Yogic tradition. Susannah currently teaches adult yoga, children, toddlers, pregnancy and baby massage classes at Triyoga in London alongside running courses, workshops, teacher training and Yoga holidays. Susannah also runs the Yoga Alliance UK accredited Teaching Yoga to Children course at Triyoga. She is a fully qualified British Wheel of Yoga teacher and registered as a Senior Yoga Teacher with Yoga Alliance UK.

Dettagli dell'edizione

• Editore: DK
• Data di pubblicazione: 2025
• Lingua: Inglese
• ISBN 10: 0241414768
• ISBN 13: 9780241414767
• Rilegatura: Carte
• Numero di pagine: 40
• Contatto del produttore: non disponibile
• Persona responsabile: Dorling Kindersley Verlag GmbH; productsafety@dk.com; ; Arnulfstr. 124; München; 80636; Germania