Happier Hour: How to Spend Your Time for a Better, More Meaningful Life - Brossura

Brossura

ISBN 10: 0241458951 ISBN 13: 9780241458952

Casa editrice: Penguin Life, 2025

Riassunto

Cassie holmes è un'esperta di tempo e questo libro pratico e leggibile potrebbe farti riconsiderare come spendi il tuo ' adam grant, autore di bestseller del new york times di think again una guida esperta per gestire il tuo tempo per un'esistenza più felice e appagante. Il bene più prezioso che possediamo non è il denaro. è il tempo. Ci vengono assegnate solo ventiquattro ore al giorno e viviamo in una cultura che ci fa sentire "poveri di tempo", come se non ne avessimo mai abbastanza. Dal momento che non possiamo aggiungere più ore al giorno, come possiamo vivere le nostre vite in modo più ricco? basato sul corso mba di grande successo della professoressa cassie holmes presso l'ucla, happier hour dimostra come migliorare immediatamente le nostre vite cambiando il modo in cui percepiamo e investiamo il nostro tempo. Holmes fornisce approfondimenti basati empiricamente e strumenti facili da implementare che ti consentiranno di:-trascorrere le tue ore in modo ottimale e sentirti sicuro delle tue scelte-evitare le distrazioni-creare e assaporare momenti di gioia-progettare le tue giornate e settimane con uno scopo-ripensare ai tuoi anni senza rimpianti. Animato dalla narrativa ottimista e dalla ricerca innovativa di holmes, happier hour ti insegnerà come piccoli cambiamenti possono avere un impatto enorme, aiutandoti a sentirti meno sopraffatto, più presente e più soddisfatto della tua vita in generale, cose che i soldi non possono comprare. Tutto inizia trasformando solo un'ora in un'ora più felice.

Su questo libro

Informazioni sull?autore

Cassie Holmes is a professor at UCLA's Anderson School of Management. Trained as a social psychologist, she earned her PhD at Stanford's Graduate School of Business and her BA at Columbia. An award-winning teacher and researcher on the role of time in cultivating happiness and satisfaction in life, Holmes's work has been widely published in lead academic journals and featured in such outlets as NPR, the Economist, The New York Times, the Wall Street Journal, the Atlantic and the Washington Post. Happier Hour is her first book.

Dettagli dell'edizione

• Editore: Penguin Life
• Data di pubblicazione: 2025
• Lingua: Inglese
• ISBN 10: 0241458951
• ISBN 13: 9780241458952
• Rilegatura: Copertina flessibile
• Numero di pagine: 1
• Contatto del produttore: non disponibile
• Persona responsabile: non disponibile