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Sinossi
Descubre cómo la ciencia puede ayudarte a lograr el máximo rendimiento sin lesionarte
Tanto si estás empezando como si eres un corredor experimentado, este libro te ayudará a lograr tus objetivos sin lesionarte.
-Analiza tu forma de correr y aprende cómo mejorar para lograr un rendimiento más eficiente y evitar lesiones.
-Transforma tu entrenamiento con ejercicios de fuerza, flexibilidad y recuperación. Cada ejercicio explica la mecánica muscular para garantizar que se hagan correctamente.
-Descubre cómo tu cuerpo administra la energía y la mejor forma de entrenar para sacar el máximo partido.
Este libro complementa la serie dedicada a la ciencia y el deporte: Anatomía del yoga, Running y Entrenamiento de fuerza.
-Sigue las tablas de entrenamiento adaptadas a diferentes niveles y distancias, desde 5 km hasta una maratón.
Le informazioni nella sezione "Riassunto" possono far riferimento a edizioni diverse di questo titolo.
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De las primeras palabras al Big Bang, de los misterios de la naturaleza a los secretos de la ciudad, descubre en nuestros libros el conocimiento de grandes expertos y disfruta de horas de diversión e inspiración inagotable.
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Running: Mejora tu técnica, evita lesiones, perfecciona tu entrenamiento (Deportes DK)
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Condizione: very good. Gut/Very good: Buch bzw. Schutzumschlag mit wenigen Gebrauchsspuren an Einband, Schutzumschlag oder Seiten. / Describes a book or dust jacket that does show some signs of wear on either the binding, dust jacket or pages. Codice articolo M00241468779-V
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Da: Agapea Libros, Malaga, MA, Spagna
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Condizione: New. Idioma/Language: Español. Descubre cómo la ciencia puede ayudarte a lograr el máximo rendimiento sin lesionarte Tanto si estás empezando como si eres un corredor experimentado, este libro te ayudará a lograr tus objetivos sin lesionarte. -Analiza tu forma de correr y aprende cómo mejorar para lograr un rendimiento más eficiente y evitar lesiones. -Transforma tu entrenamiento con ejercicios de fuerza, flexibilidad y recuperación. Cada ejercicio explica la mecánica muscular para garantizar que se hagan correctamente. -Descubre cómo tu cuerpo administra la energía y la mejor forma de entrenar para sacar el máximo partido. -Sigue las tablas de entrenamiento adaptadas a diferentes niveles y distancias, desde 5 km hasta una maratón. *** Nota: Los envíos a España peninsular, Baleares y Canarias se realizan a través de mensajería urgente. No aceptamos pedidos con destino a Ceuta y Melilla. Codice articolo 19906517
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Da: Libros Tobal, Ajalvir, M, Spagna
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Da: Imosver, PONTECALDELAS, PO, Spagna
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Running: Mejora tu tà cnica, evita lesiones, perfecciona tu entrenamiento
Da: THE SAINT BOOKSTORE, Southport, Regno Unito
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Da: bookish.org, Barcelona, B, Spagna
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Editore:
Penguin Random House., 2021
ISBN 10: 0241468779
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tapa blanda
Da: Alcaná Libros, Madrid, M, Spagna
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tapa blanda. Condizione: Bien. Deportes. Juegos. Gimnasia. Ejercicios físicos (796) Running: Mejora tu técnica, evita lesiones, perfecciona tu entrenamiento Penguin Random House. London. 2021. 24 cm. 224 páginas : ilustraciones. Encuadernación en tapa blanda de editorial. Running . ISBN: 9780241468777 (=3784763=) LS299. Codice articolo 3784763
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