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The Resistance Training Revolution: The No-Cardio Way to Burn Fat and Age-Proof Your Bodyùin Only 60 Minutes a Week - Rilegato
Sinossi
Why everyone should make resistance training their primary form of exercise--not only for aesthetics, but to be healthier, more energetic and live longer, from the founder of the popular Mind Pump Podcast
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Informazioni sull?autore
Sal Di Stefano is a personal trainer and co-founder of Mind Pump Media and co-host of Mind Pump, an online radio show/podcast that is dedicated to providing truthful fitness and health information. He is also the designer of the Muscular Adaptation Programming System (MAPS). Sal is dedicated to prioritizing health over appearance, and he aims to shift the direction of the fitness industry from aesthetic- and insecurity-based to one based in self-love and self-care.
Instagram: @mindpumpsal
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- EditoreBalance
- Data di pubblicazione2021
- ISBN 10 0306923785
- ISBN 13 9780306923784
- RilegaturaCopertina rigida
- LinguaInglese
- Numero di pagine286
- Contatto del produttorenon disponibile
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The Resistance Training Revolution
Da: Hamelyn, Madrid, M, Spagna
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Condizione: Como nuevo. : Descubre cómo el entrenamiento de resistencia puede transformar tu salud y tu cuerpo en tan solo 60 minutos a la semana. Sal Di Stefano, cofundador del popular podcast Mind Pump, revela los secretos para quemar grasa, aumentar el metabolismo y prevenir lesiones a través del levantamiento de pesas. Este libro te ofrece más de 60 rutinas de ejercicios que puedes hacer en casa, verdades sobre el fitness que te sorprenderán y la fórmula nutricional exacta para esculpir tu cuerpo de manera efectiva. Aprende a optimizar tu tiempo en el gimnasio y únete a la revolución del entrenamiento de resistencia para una vida más saludable y enérgica. EAN: 9780306923784 Tipo: Libros Categoría: Salud y Bienestar|Deportes y Recreación Título: The Resistance Training Revolution Autor: Sal Di Stefano Editorial: Hachette Go Idioma: en Páginas: 304 Formato: tapa dura. Codice articolo Happ-2024-11-18-a94fb2d6
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