Krav Maga: An Essential Guide to the Renowned Method - for Fitness and Self-Defense

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9780312331771: Krav Maga: An Essential Guide to the Renowned Method - for Fitness and Self-Defense

Becoming increasingly popular as a self-defence method and fitness programme, Krav Maga is the Israeli military's renowned method for fending off attackers of all kinds. Based on the principles of doing minimal harm and enhancing our natural instincts for self-protection, anyone can master its moves - regardless of strength, size, age, or gender. Profiled in USA Today, The New Yorker, and New York Magazine, David Kahn is the top Krav Maga expert and instructor in the U.S. He presents the basic techniques and principles in this excellent beginner's guide. Topics include: Anticipating an attack; Understanding the body's vulnerable targets; Mastering essential defence techniques, and more. With illustrations and photographs, plus training drills and workouts, and a few advanced moves, this is an essential guide to an empowering and life-changing skill, as well as an amazing conditioning programme.

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Kahn, David
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David Kahn
Editore: St Martin s Press, United States (2004)
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Descrizione libro St Martin s Press, United States, 2004. Paperback. Condizione libro: New. 218 x 185 mm. Language: English . Brand New Book. Becoming increasingly popular as a self-defence method and fitness programme, Krav Maga is the Israeli military s renowned method for fending off attackers of all kinds. Based on the principles of doing minimal harm and enhancing our natural instincts for self-protection, anyone can master its moves - regardless of strength, size, age, or gender. Profiled in USA Today, The New Yorker, and New York Magazine, David Kahn is the top Krav Maga expert and instructor in the U.S. He presents the basic techniques and principles in this excellent beginner s guide. Topics include: Anticipating an attack; Understanding the body s vulnerable targets; Mastering essential defence techniques, and more. With illustrations and photographs, plus training drills and workouts, and a few advanced moves, this is an essential guide to an empowering and life-changing skill, as well as an amazing conditioning programme. Codice libro della libreria AAC9780312331771

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Kahn, David
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Kahn, David
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David Kahn
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