Body by You: The You Are Your Own Gym Guide to Total Fitness for Women

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9780345528971: Body by You: The You Are Your Own Gym Guide to Total Fitness for Women

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1.

Lauren, Mark
ISBN 10: 0345528972 ISBN 13: 9780345528971
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(Valley Stream, NY, U.S.A.)
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Mark Lauren
Editore: Random House USA Inc, United States (2013)
ISBN 10: 0345528972 ISBN 13: 9780345528971
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Descrizione libro Random House USA Inc, United States, 2013. Paperback. Condizione libro: New. 232 x 206 mm. Language: English . Brand New Book. BURN FAT, NOT TIME The ultimate get-in-shape-fast, at-home, no-equipment-required program designed especially for women from the ultra-fit Special Operations trainer and author of You Are Your Own Gym Say goodbye to long, tedious hours at the gym and boring, muscle-depleting cardio exercises. Elite trainer and fitness guru Mark Lauren is here to show you that the best and only equipment you need to get in shape is free and always accessible: your own body. This quick and easy program will save you time, money, and maybe your life. In less than thirty minutes, three times a week and with no machinery or weights you can achieve the toned arms, flatter abs, tighter buns, and killer legs you ve always wanted. You won t build bulk, you ll build strength, and turn your body into a fat-burning machine. Featuring 120 different exercises in five movement categories Pulling, Squatting, In-Line Pushing, Perpendicular Pushing and Bending and with three ascending levels of difficulty, Body by You ensures that you ll never get bored by the same static workout. And with such a small time commitment less than one percent of your time every week! it is a fun program that can be effortlessly incorporated with your work and family plans. With Mark Lauren as your motivational guide and nutritional coach, Body by You will help you meet your individual fitness goals. Ultimately, it s not about moving through the gym with ease, it s about moving through your life with ease leaner, stronger, more confident, and with more energy. Codice libro della libreria AA99780345528971

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Mark Lauren
Editore: Random House USA Inc, United States (2013)
ISBN 10: 0345528972 ISBN 13: 9780345528971
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Descrizione libro Random House USA Inc, United States, 2013. Paperback. Condizione libro: New. 232 x 206 mm. Language: English . Brand New Book. BURN FAT, NOT TIME The ultimate get-in-shape-fast, at-home, no-equipment-required program designed especially for women from the ultra-fit Special Operations trainer and author of You Are Your Own Gym Say goodbye to long, tedious hours at the gym and boring, muscle-depleting cardio exercises. Elite trainer and fitness guru Mark Lauren is here to show you that the best and only equipment you need to get in shape is free and always accessible: your own body. This quick and easy program will save you time, money, and maybe your life. In less than thirty minutes, three times a week and with no machinery or weights you can achieve the toned arms, flatter abs, tighter buns, and killer legs you ve always wanted. You won t build bulk, you ll build strength, and turn your body into a fat-burning machine. Featuring 120 different exercises in five movement categories Pulling, Squatting, In-Line Pushing, Perpendicular Pushing and Bending and with three ascending levels of difficulty, Body by You ensures that you ll never get bored by the same static workout. And with such a small time commitment less than one percent of your time every week! it is a fun program that can be effortlessly incorporated with your work and family plans. With Mark Lauren as your motivational guide and nutritional coach, Body by You will help you meet your individual fitness goals. Ultimately, it s not about moving through the gym with ease, it s about moving through your life with ease leaner, stronger, more confident, and with more energy. Codice libro della libreria AA99780345528971

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LAUREN, MARK
Editore: Penguin Random House
ISBN 10: 0345528972 ISBN 13: 9780345528971
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Lauren, Mark/ Clark, Joshua (CON)
Editore: Random House Inc (2013)
ISBN 10: 0345528972 ISBN 13: 9780345528971
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Mark Lauren
Editore: Random House USA Inc (2013)
ISBN 10: 0345528972 ISBN 13: 9780345528971
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Lauren, Mark; Clark, Joshua
Editore: Ballantine Books
ISBN 10: 0345528972 ISBN 13: 9780345528971
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Movie Mars
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Lauren, Mark; Clark, Joshua
Editore: Ballantine Books
ISBN 10: 0345528972 ISBN 13: 9780345528971
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Mediaoutlet12345
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Lauren Mark
Editore: Ballantine Books Inc. 2013-01-20 (2013)
ISBN 10: 0345528972 ISBN 13: 9780345528971
Nuovi Quantità: 2
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Chiron Media
(Wallingford, Regno Unito)
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Descrizione libro Ballantine Books Inc. 2013-01-20, 2013. Condizione libro: New. Brand new book, sourced directly from publisher. Dispatch time is 24-48 hours from our warehouse. Book will be sent in robust, secure packaging to ensure it reaches you securely. Codice libro della libreria NU-GRD-04941311

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10.

Lauren, Mark
Editore: Ballantine Books (2013)
ISBN 10: 0345528972 ISBN 13: 9780345528971
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Murray Media
(North Miami Beach, FL, U.S.A.)
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Descrizione libro Ballantine Books, 2013. Paperback. Condizione libro: New. Codice libro della libreria 0345528972

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