Burn Fat Fast: The alternate-day low-GL diet plan

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9780349401171: Burn Fat Fast: The alternate-day low-GL diet plan

Burn Fat Fast is quite simply the easiest, healthiest and most effective way to lose weight. Alternate-day dieting, which involves taking in a very low amount of calories on alternate days, is all the rage - this diet takes it to a whole new level.

In this book Patrick Holford outlines how, by combining elements of alternate-day fasting with a low glycemic-load (GL) diet, you can lose fat fast, without going hungry or compromising your health. For those new to the low-GL diet it is a way to keep you blood sugar even. Why do this? Because if your blood sugar level resembles a rollercoaster ride you'll have a lot of insulin in your system - and insulin is the fat-storing hormone. In Burn Fat Fast you'll find:

* Simple, easy-to-follow guidelines on how the diet works
* An outline of what to eat and what to avoid on both phases of the diet
* Guidance on fitting the diet into your lifestyle
* A short, highly effective fat-burning exercise routine developed by former Gladiator and Olympic athlete Kate Staples

And if you need any more encouragement, consider this: as well as encouraging the storage of fat, insulin promotes disease and ageing, so by combining a low-GL diet with alternate-day fasting you will not only lose fat fast but also improve your health and longevity.

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About the Author:

Patrick Holford BSc, DipION, FBANT, NTCRP is the founder of the Institute for Optimum Nutrition in London (Europe's leading training centre for nutritional therapists) and the author of over 30 health books.

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1.

Staples, Kate, Holford BSc DipION FBANT NTCRP, Patrick
Editore: Piatkus (2013)
ISBN 10: 0349401179 ISBN 13: 9780349401171
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Descrizione libro Piatkus, 2013. Paperback. Condizione libro: New. Brand new books and maps available immediately from a reputable and well rated UK bookseller - not sent from the USA; despatched promptly and reliably worldwide by Royal Mail; Codice libro della libreria OCT10149780349401171

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Staples, Kate, Holford, Patrick
Editore: Piatkus Books (2013)
ISBN 10: 0349401179 ISBN 13: 9780349401171
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(franklin, TN, U.S.A.)
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Descrizione libro Piatkus Books, 2013. Paperback. Condizione libro: New. New In-Stock Ships Same Day We Ship 7 Days A Week. Codice libro della libreria mon0000223701

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Patrick Holford, Kate Staples
Editore: Little, Brown Book Group, United Kingdom (2013)
ISBN 10: 0349401179 ISBN 13: 9780349401171
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Descrizione libro Little, Brown Book Group, United Kingdom, 2013. Paperback. Condizione libro: New. Language: English . Brand New Book. Burn Fat Fast is quite simply the easiest, healthiest and most effective way to lose weight. Alternate-day dieting, which involves taking in a very low amount of calories on alternate days, is all the rage - this diet takes it to a whole new level. In this book Patrick Holford outlines how, by combining elements of alternate-day fasting with a low glycemic-load (GL) diet, you can lose fat fast, without going hungry or compromising your health. For those new to the low-GL diet it is a way to keep you blood sugar even. Why do this? Because if your blood sugar level resembles a rollercoaster ride you ll have a lot of insulin in your system - and insulin is the fat-storing hormone.In Burn Fat Fast you ll find: * Simple, easy-to-follow guidelines on how the diet works * An outline of what to eat and what to avoid on both phases of the diet * Guidance on fitting the diet into your lifestyle * A short, highly effective fat-burning exercise routine developed by former Gladiator and Olympic athlete Kate Staples And if you need any more encouragement, consider this: as well as encouraging the storage of fat, insulin promotes disease and ageing, so by combining a low-GL diet with alternate-day fasting you will not only lose fat fast but also improve your health and longevity. Codice libro della libreria AA29780349401171

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Patrick Holford, Kate Staples
Editore: Little, Brown Book Group, United Kingdom (2013)
ISBN 10: 0349401179 ISBN 13: 9780349401171
Nuovi Paperback Quantità: 10
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Descrizione libro Little, Brown Book Group, United Kingdom, 2013. Paperback. Condizione libro: New. Language: English . Brand New Book. Burn Fat Fast is quite simply the easiest, healthiest and most effective way to lose weight. Alternate-day dieting, which involves taking in a very low amount of calories on alternate days, is all the rage - this diet takes it to a whole new level. In this book Patrick Holford outlines how, by combining elements of alternate-day fasting with a low glycemic-load (GL) diet, you can lose fat fast, without going hungry or compromising your health. For those new to the low-GL diet it is a way to keep you blood sugar even. Why do this? Because if your blood sugar level resembles a rollercoaster ride you ll have a lot of insulin in your system - and insulin is the fat-storing hormone. In Burn Fat Fast you ll find:* Simple, easy-to-follow guidelines on how the diet works* An outline of what to eat and what to avoid on both phases of the diet* Guidance on fitting the diet into your lifestyle* A short, highly effective fat-burning exercise routine developed by former Gladiator and Olympic athlete Kate StaplesAnd if you need any more encouragement, consider this: as well as encouraging the storage of fat, insulin promotes disease and ageing, so by combining a low-GL diet with alternate-day fasting you will not only lose fat fast but also improve your health and longevity. Codice libro della libreria AA29780349401171

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Patrick Holford; Kate Staples
ISBN 10: 0349401179 ISBN 13: 9780349401171
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BWB
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Patrick Holford BSc DipION FBANT NTCRP
Editore: Piatkus 06/06/2013 (2013)
ISBN 10: 0349401179 ISBN 13: 9780349401171
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Descrizione libro Piatkus 06/06/2013, 2013. Paperback. Condizione libro: New. New Book In Stock, All orders dispatched same day from our UK warehouse,book cover may vary. Trusted Bucks Retailer, Est 2000.Visit our Abe store. Happy reading :). Codice libro della libreria 9780349401171

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Staples, Kate, Holford BSc DipION FBANT NTCRP, Patrick
Editore: Piatkus (2013)
ISBN 10: 0349401179 ISBN 13: 9780349401171
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Descrizione libro Piatkus, 2013. Paperback. Condizione libro: New. Brand new book. Fast shipping form our UK warehouse in eco-friendly packaging. Fast, efficient and friendly customer service. Codice libro della libreria 9780349401171N

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Staples, Kate, Holford BSc DipION FBANT NTCRP, Patrick
Editore: Piatkus (2013)
ISBN 10: 0349401179 ISBN 13: 9780349401171
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Descrizione libro Piatkus, 2013. Paperback. Condizione libro: New. BRAND NEW ** SUPER FAST SHIPPING FROM UK WAREHOUSE ** 30 DAY MONEY BACK GUARANTEE. Codice libro della libreria mon0000879055

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9.

Patrick Holford, Kate Staples
Editore: Little, Brown 2013-06-06, London (2013)
ISBN 10: 0349401179 ISBN 13: 9780349401171
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Descrizione libro Little, Brown 2013-06-06, London, 2013. paperback. Condizione libro: New. Codice libro della libreria 9780349401171

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Holford BSc DipION FBANT NTCRP, Patrick, Staples, Kate
Editore: Piatkus (2013)
ISBN 10: 0349401179 ISBN 13: 9780349401171
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Descrizione libro Piatkus, 2013. Condizione libro: New. 2013. Paperback. Alternate-day dieting is the latest weight-loss sensation. Burn Fat Fast takes that every-other-day dieting approach and improves on it, making it healthier and more effective. Num Pages: 128 pages, TBC: integrated; 15 b/w line drawings. BIC Classification: VFMD. Category: (G) General (US: Trade). Dimension: 198 x 127 x 11. Weight in Grams: 128. . . . . . . Codice libro della libreria V9780349401171

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