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Understanding Your 7 Emotions: CBT for Everyday Emotions and Common Mental Health Problems - Brossura
- EditoreRoutledge
- Data di pubblicazione2021
- ISBN 10 0367685639
- ISBN 13 9780367685638
- RilegaturaCopertina flessibile
- LinguaInglese
- Numero edizione1
- Numero di pagine250
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Understanding Your 7 Emotions : CBT for Everyday Emotions and Common Mental Health Problems
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Understanding Your 7 Emotions: CBT for Everyday Emotions and Common Mental Health Problems (Paperback or Softback)
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Routledge 12/21/2021, 2021
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Understanding Your 7 Emotions
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Understanding Your 7 Emotions (Paperback)
Editore:
Taylor & Francis Ltd, London, 2021
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Paperback. Condizione: new. Paperback. Understanding Your 7 Emotions explains how emotions help us to respond to the world around us and are fundamental to our existence.The book provides a detailed understanding of the main human emotions fear, sadness, anger, disgust, guilt, shame and happiness showing how to live with them and how to resolve problems with them. Each of the seven chapters also includes an emotional trap to highlight what happens when we get stuck responding in unhelpful ways and explains how to get out of the trap. Grounded in emotion science and cognitive behavioural therapy, the book provides a powerful alternative to mental health diagnosis. Examples and exercises are provided throughout to help apply the ideas in everyday life and achieve health and happiness.This easy-to-read guide will help anybody who is interested in emotions or is struggling with common mental health problems to better understand how emotions work and improve their own and others' mental health and emotional wellbeing. It will also be an invaluable resource to those working in the caring professions. Understanding Your 7 Emotions explains how emotions help us to respond to the world around us and are fundamental to our existence. Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability. Codice articolo 9780367685638
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Understanding Your 7 Emotions
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Understanding Your 7 Emotions: CBT for Everyday Emotions and Common Mental Health Problems
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Understanding Your 7 Emotions
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Understanding Your 7 Emotions: A Cbt Self-help Guide for Emotions and Mental Health Difficulties
Print on DemandDa: Revaluation Books, Exeter, Regno Unito
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Understanding Your 7 Emotions: CBT for Everyday Emotions and Common Mental Health Problems
Editore:
Taylor & Francis Ltd, 2021
ISBN 10: 0367685639
ISBN 13: 9780367685638
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Paperback / softback
Da: THE SAINT BOOKSTORE, Southport, Regno Unito
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