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Full Catastrophe Living: Using the Wisdom of Your Body and Mind to Face Stress, Pain, and Illness - Rilegato
Sinossi
Stress. It is everywhere around us. Even worse, it gets inside us: sapping our energy, undermining our health, and making us more vulnerable to anxiety, depression, and disease. Now, based on Dr. Jon Kabat-Zinn’s renowned mindfulness-based stress reduction program, this groundbreaking book shows you how to use natural, medically proven methods to soothe and heal your body, mind, and spirit. By using the practices described within, you can learn to manage chronic pain resulting from illness and/or stress related disorders…discover the roles that anger and tension play in heart disease… reduce anxiety and feelings of panic…improve overall quality of life and relationships through mindfulness meditation and mindful yoga. More timely than ever before, Full Catastrophe Living is a book for the young and the old, the well, the ill, and anyone trying to live a healthier and saner life in today’s world.
From the Trade Paperback edition.
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Product Description
Book by KabatZinn Jon
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Full Catastrophe Living
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Condizione: acceptable. The book is complete and readable, with all pages and cover intact. Dust jacket, shrink wrap, or boxed set case may be missing. Pages may have light notes, highlighting, or minor water exposure, but nothing that affects readability. May be an ex-library copy and could include library markings or stickers. Codice articolo BSM.1C8E2
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Da: Bay State Book Company, North Smithfield, RI, U.S.A.
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Condizione: good. The book is in good condition with all pages and cover intact, including the dust jacket if originally issued. The spine may show light wear. Pages may contain some notes or highlighting, and there might be a "From the library of" label. Boxed set packaging, shrink wrap, or included media like CDs may be missing. Codice articolo BSM.1DC6F
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Hardcover. Condizione: Fair. No Jacket. Missing dust jacket; Readable copy. Pages may have considerable notes/highlighting. ~ ThriftBooks: Read More, Spend Less. Codice articolo G0385298978I5N01
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Hardcover. Condizione: Very Good. No Jacket. May have limited writing in cover pages. Pages are unmarked. ~ ThriftBooks: Read More, Spend Less. Codice articolo G0385298978I4N00
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Hardcover. Condizione: Fair. No Jacket. Readable copy. Pages may have considerable notes/highlighting. ~ ThriftBooks: Read More, Spend Less. Codice articolo G0385298978I5N00
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Hardcover. Condizione: Fair. No Jacket. Readable copy. Pages may have considerable notes/highlighting. ~ ThriftBooks: Read More, Spend Less. Codice articolo G0385298978I5N00
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Hardcover. Condizione: Good. No Jacket. Pages can have notes/highlighting. Spine may show signs of wear. ~ ThriftBooks: Read More, Spend Less. Codice articolo G0385298978I3N00
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Hardcover. Condizione: Very Good. No Jacket. Missing dust jacket; May have limited writing in cover pages. Pages are unmarked. ~ ThriftBooks: Read More, Spend Less. Codice articolo G0385298978I4N01
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Hardcover. Condizione: Fair. No Jacket. Missing dust jacket; Readable copy. Pages may have considerable notes/highlighting. ~ ThriftBooks: Read More, Spend Less. Codice articolo G0385298978I5N01
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