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The subject of this book is how to acquire the skill, or set of skills, that may be most important to your enjoyment and sense of accomplishment in adult life: the ability to deal effectively with crisis, change, and stress. Problem-solving skills can be learned by virtually everyone, and by doing so, the individual can change unacceptable behavior patterns. Michael Mahoney outlines a sequence of seven specific steps to help clarify a given problem, its causes, and its solution. Each step is developed in a separate chapter with appropriate examples and case histories. The strategy is almost infinitely flexible, and can be applied to such diverse situations as controlling anxiety, giving up smoking, and relieving sleep disorders.
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Book by Michael Mahoney J
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Self Change : Strategies for Solving Personal Problems
Editore:
Norton & Company, Incorporated, W. W., 1981
ISBN 10: 0393000672
ISBN 13: 9780393000672
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Self-Change: Strategies for Solving Personal Problems
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W. W. Norton & Company, 1981
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ISBN 13: 9780393000672
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Self-change : Strategies for Solving Personal Problems
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Self-Change: Strategies for Solving Personal Problems (Paperback or Softback)
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Self-change : Strategies for Solving Personal Problems
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W. W. Norton & Company, 1981
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Self-Change: Strategies for Solving Personal Problems (Paperback)
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Self Change - Strategies for Solving Personal Problems
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