80/20 Running: Run Stronger and Race Faster by Training Slower

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9780451470881: 80/20 Running: Run Stronger and Race Faster by Training Slower

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1.

Fitzgerald, Matt
ISBN 10: 0451470885 ISBN 13: 9780451470881
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(Valley Stream, NY, U.S.A.)
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Matt Fitzgerald, with a Foreword by Robert Johnson
Editore: Penguin Random House
ISBN 10: 0451470885 ISBN 13: 9780451470881
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(Avenel, NJ, U.S.A.)
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Matt Fitzgerald
Editore: Penguin Putnam Inc, United States (2015)
ISBN 10: 0451470885 ISBN 13: 9780451470881
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Descrizione libro Penguin Putnam Inc, United States, 2015. Paperback. Condizione libro: New. 228 x 150 mm. Language: English . Brand New Book. TRAIN EASIER TO RUN FASTER This revolutionary training method has been embraced by elite runners--with extraordinary results--and now you can do it, too. Respected running and fitness expert Matt Fitzgerald explains how the 80/20 running program--in which you do 80 percent of runs at a lower intensity and just 20 percent at a higher intensity--is the best change runners of all abilities can make to improve their performance. With a thorough examination of the science and research behind this training method, 80/20 Running is a hands-on guide for runners of all levels with training programs for 5K, 10K, half-marathon, and marathon distances. In 80/20 Running, you ll discover how to transform your workouts to avoid burnout.Runs will become more pleasant and less drainingYou ll carry less fatigue from one run to the nextYour performance will improve in the few high-intensity runsYour fitness levels will reach new heights80/20 Running promotes a message that all runners--as well as cyclists, triathletes, and even weight-loss seekers--can embrace: Get better results by making the majority of your workouts easier. Codice libro della libreria AAS9780451470881

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Matt Fitzgerald
Editore: Penguin Putnam Inc, United States (2015)
ISBN 10: 0451470885 ISBN 13: 9780451470881
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Descrizione libro Penguin Putnam Inc, United States, 2015. Paperback. Condizione libro: New. 228 x 150 mm. Language: English . Brand New Book. TRAIN EASIER TO RUN FASTER This revolutionary training method has been embraced by elite runners--with extraordinary results--and now you can do it, too. Respected running and fitness expert Matt Fitzgerald explains how the 80/20 running program--in which you do 80 percent of runs at a lower intensity and just 20 percent at a higher intensity--is the best change runners of all abilities can make to improve their performance. With a thorough examination of the science and research behind this training method, 80/20 Running is a hands-on guide for runners of all levels with training programs for 5K, 10K, half-marathon, and marathon distances. In 80/20 Running, you ll discover how to transform your workouts to avoid burnout.Runs will become more pleasant and less drainingYou ll carry less fatigue from one run to the nextYour performance will improve in the few high-intensity runsYour fitness levels will reach new heights80/20 Running promotes a message that all runners--as well as cyclists, triathletes, and even weight-loss seekers--can embrace: Get better results by making the majority of your workouts easier. Codice libro della libreria AAS9780451470881

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Matt Fitzgerald
Editore: Penguin Putnam Inc (2015)
ISBN 10: 0451470885 ISBN 13: 9780451470881
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Descrizione libro Penguin Putnam Inc, 2015. PAP. Condizione libro: New. New Book.Shipped from US within 10 to 14 business days. Established seller since 2000. Codice libro della libreria IB-9780451470881

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Fitzgerald, Matt
ISBN 10: 0451470885 ISBN 13: 9780451470881
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(Grand Rapids, MI, U.S.A.)
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Descrizione libro Paperback. Condizione libro: New. Codice libro della libreria 7655544

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Fitzgerald, Matt
Editore: NAL
ISBN 10: 0451470885 ISBN 13: 9780451470881
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Movie Mars
(Indian Trail, NC, U.S.A.)
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Fitzgerald, Matt
Editore: NAL
ISBN 10: 0451470885 ISBN 13: 9780451470881
Nuovi PAPERBACK Quantità: > 20
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Mediaoutlet12345
(Springfield, VA, U.S.A.)
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Descrizione libro NAL. PAPERBACK. Condizione libro: New. 0451470885 *BRAND NEW* Ships Same Day or Next!. Codice libro della libreria SWATI2121962632

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Fitzgerald, Matt
Editore: Berkley (2014)
ISBN 10: 0451470885 ISBN 13: 9780451470881
Nuovi Paperback Quantità: 6
Da
Murray Media
(North Miami Beach, FL, U.S.A.)
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Descrizione libro Berkley, 2014. Paperback. Condizione libro: New. Codice libro della libreria 0451470885

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10.

Fitzgerald, Matt
Editore: Berkley
ISBN 10: 0451470885 ISBN 13: 9780451470881
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Da
GIANTBOOKSALE
(HAUPPAUGE, NY, U.S.A.)
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Descrizione libro Berkley. PAPERBACK. Condizione libro: New. 0451470885 Great book !! Established seller with great ratings! A+ Customer Service! Orders ship from the USA!. Codice libro della libreria Z0451470885ZN

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