The 4-Week Body Blitz: Transform Your Body Shape with My Complete Diet and Exercise Plan - Brossura

Brossura

ISBN 10: 0593079523 ISBN 13: 9780593079522

Casa editrice: Bantam Press, 2025

Riassunto

Il body blitz di 4 settimane di chloe madeley è un allenamento da fare a casa che ti mostra come trasformare la forma del tuo corpo in soli 28 giorni. Non serve nessuna attrezzatura da palestra. Se hai un obiettivo di perdita di peso a breve termine, allora questo è il piano di esercizi e nutrizione che fa per te. Chloe madeley è una personal trainer qualificata specializzata nella trasformazione della forma del corpo. Nel body blitz di 4 settimane, espone gli esercizi che devi fare e il cibo che dovresti mangiare ogni giorno per quattro settimane per metterti in forma. Segui le istruzioni di chloe e noterai una differenza significativa nell'aspetto del tuo corpo. Inoltre, non hai bisogno di un abbonamento in palestra o di attrezzature costose per seguire il piano di chloe. Questa guida completa e completamente illustrata è piena di ricette deliziose e facili per alimentare il tuo esercizio e aiutarti a perdere peso. Cosa dicono i lettori: ***** 'programma di esercizi passo dopo passo che fai a casa senza attrezzatura (che ti dà davvero filo da torcere.), e ricette semplici che chiunque può seguire. Lo consiglio al 100%.' ***** 'il piano dà risultati. Sono al settimo cielo per i miei risultati.' ***** 'ottime ricette e idee. Adoro gli allenamenti. Adoro chloe, una vera ispirazione.'

Su questo libro

Informazioni sull?autore

Chloe Madeley is a Level 2 Gym Instructor and Level 3 Personal Trainer with an Active IQ nutrition qualification. She has been an active personal trainer since 2013, helping both men and women achieve their body transformation goals in London gyms, parks and even online. She has a popular health and fitness website, chloemadeley.com and two best-selling apps (15 Minute Fat Loss and Weights 4 Women). He podcast, The Bodcast, has helped to cement her as an expert voice in health and fitness and has featured high-profile guests such as Dame Kelly Holmes and James Haskell. Chloe is the best-selling author of The 4-Week Body Blitz, The Fat-Loss Blitz and Transform Your Body with Weights.

Dalla quarta di copertina

Chloe Madeley's 4-Week Body Blitz is an exercise and nutrition plan that shows you how to transform your body shape in just 28 days.

Dettagli dell'edizione

• Editore: Bantam Press
• Data di pubblicazione: 2025
• Lingua: Inglese
• ISBN 10: 0593079523
• ISBN 13: 9780593079522
• Rilegatura: Copertina flessibile
• Numero edizione: 1
• Numero di pagine: 1
• Contatto del produttore: non disponibile
• Persona responsabile: non disponibile