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Fit at 50: Your Guide to a Stronger, Fitter, and Happier (Mid) Life in Just 6 Weeks
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Informazioni sull?autore
Caroline Idiens is a 51-year-old mum of two and personal trainer from Berkshire who has taken the world of online fitness by storm – or, more specifically, by dumbbells and strength training. Caroline spent her 20s thinking that exercise was a punishment, not a privilege. At 29-years-old, Caroline trained as a PT, and gone were the taxing hours of cardio, replaced instead by strength training and the positive effects it has. When lockdown hit, Caroline decided to share the benefits of women’s strength training and the Caroline’s Circuits community was born. Caroline’s Circuits is an international online members program that focuses on 30-minute strength workouts from the comfort of your own home and is supported by 612K followers on Instagram @carolinescircuits. Caroline and her community have been featured in Marie Claire, Women’s Fitness, Women‘s Health, The Telegraph, The Sun, Goodhousekeeping, and many more.
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Fit at 50 Your Guide to a Stro
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Fit at 50 (Hardcover)
Da: Grand Eagle Retail, Bensenville, IL, U.S.A.
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Hardcover. Condizione: new. Hardcover. Follow personal trainer and influencer, Caroline Idiens six-week program, designed to help you get Fit at 50.With week-by-week, full-body strength-based workouts, accompanied by 60 recipes developed with a registered dietitian specializing in womens health, Fit at 50 will help you get stronger, fitter, and healthier in just six weeks. Carolines 360-degree program will help you establish your fitness goals, progressively build up to longer workouts, and continue your fitness for decades to come. Caroline Idiens is a woman on a mission a mission to show you that midlife can be the best time in a womans life. She has already helped thousands of women transform their fitness, confidence, and mid(life), with her global online members program Carolines Circuits, and with Fit at 50 she can help you do the same. Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability. Codice articolo 9780593959701
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Da: California Books, Miami, FL, U.S.A.
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Fit at 50
Da: Rarewaves USA, OSWEGO, IL, U.S.A.
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Fit at 50: Your Guide to a Stronger, Fitter & Happier Mid-Life in Just 6 Weeks
Da: Books Puddle, New York, NY, U.S.A.
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Fit at 50
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DK Publishing (Dorling Kindersley), 2025
ISBN 10: 0593959701
ISBN 13: 9780593959701
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