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Sinossi
A guide for readers who want to exercise regularly identifies the importance of learning how to find motivation through pleasurable exercise, rather than unrealistic goals, while outlining a four-step plan on how to implement a life-long exercise program. Original.
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Recensione
"A fun, quick read that illustrates where to put that first foot on the path to a healthier life." Cooking Light
L'autore
Along with his work at Miami University, Jay Kimiecik has written The Y Personal Fitness Program: 12 Weeks to a Better You, which is used in hundreds of YMCAs in North America. Jay is also the host of FitTalk, a radio show on fitness and exercise.
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- EditoreMariner
- Data di pubblicazione2002
- ISBN 10 061812490X
- ISBN 13 9780618124909
- RilegaturaCopertina flessibile
- LinguaInglese
- Numero di pagine176
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The Intrinsic Exerciser: Discovering the Joy of Exercise
Editore:
Harvest (edition 1), 2002
ISBN 10: 061812490X
ISBN 13: 9780618124909
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The Intrinsic Exerciser: Discovering the Joy of Exercise
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The Intrinsic Exerciser: Discovering the Joy of Exercise
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The Intrinsic Exerciser : Discovering the Joy of Exercise
Editore:
HarperCollins Publishers, 2002
ISBN 10: 061812490X
ISBN 13: 9780618124909
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Editore:
HarperCollins Publishers, 2002
ISBN 10: 061812490X
ISBN 13: 9780618124909
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Da: Better World Books, Mishawaka, IN, U.S.A.
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The Intrinsic Exerciser : Discovering the Joy of Exercise
Editore:
HarperCollins Publishers, 2002
ISBN 10: 061812490X
ISBN 13: 9780618124909
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The Intrinsic Exerciser: Discovering the Joy of Exercise
Editore:
Harvest Publications, 2002
ISBN 10: 061812490X
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The Intrinsic Exerciser: Discovering the Joy of Exercise
Editore:
Harvest Publications, 2002
ISBN 10: 061812490X
ISBN 13: 9780618124909
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