Sinossi
Questa guida presenta gli ultimi modi scientificamente provati per aumentare la forza utilizzando metodi altamente efficaci e un'alimentazione ottimale. Comprende: dettagli su come elaborare un piano di allenamento per soddisfare obiettivi particolari, sia per principianti che per allenatori più avanzati; una guida tecnica illustrata passo dopo passo a 60 esercizi; consigli su come strutturare programmi di aumento di peso e perdita di peso; strategie di rimodellamento del corpo e una sezione sui problemi con la simmetria corporea; guida sui pro e contro dell'uso di integratori sportivi; e piani e menu alimentari flessibili. Questa guida presenta gli ultimi modi scientificamente provati per aumentare la forza utilizzando metodi altamente efficaci e un'alimentazione ottimale. Comprende: dettagli su come elaborare un piano di allenamento per soddisfare obiettivi particolari, sia per principianti che per allenatori più avanzati; una guida tecnica illustrata passo dopo passo a 60 esercizi; consigli su come strutturare programmi di aumento di peso e perdita di peso; strategie di rimodellamento del corpo e una sezione sui problemi con la simmetria corporea; guida sui pro e contro dell'uso di integratori sportivi; e piani e menu alimentari flessibili.
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Altre edizioni note dello stesso titolo
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The Complete Guide to Strength Training, 2nd edition
Editore:
A and C Black Publishers Ltd, 2001
ISBN 10: 0713660406
ISBN 13: 9780713660401
Antico o usato
Paperback
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The Complete Guide to Strength Training, 2nd edition
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The Complete Guide to Strength Training, 2nd edition
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Da: MusicMagpie, Stockport, Regno Unito
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The Complete Guide to Strength Training
Editore:
Bloomsbury Publishing Plc, 2002
ISBN 10: 0713660406
ISBN 13: 9780713660401
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The Complete Guide to Strength Training, 2nd edition
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The Complete Guide to Strength Training, 2nd edition
Editore:
A and C Black Publishers Ltd, 2001
ISBN 10: 0713660406
ISBN 13: 9780713660401
Antico o usato
Paperback
Da: Brit Books, Milton Keynes, Regno Unito
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Paperback. Condizione: Used; Very Good. ***Simply Brit*** Welcome to our online used book store, where affordability meets great quality. Dive into a world of captivating reads without breaking the bank. We take pride in offering a wide selection of used books, from classics to hidden gems, ensuring there is something for every literary palate. All orders are shipped within 24 hours and our lightning fast-delivery within 48 hours coupled with our prompt customer service ensures a smooth journey from ordering to delivery. Discover the joy of reading with us, your trusted source for affordable books that do not compromise on quality. Codice articolo 4225035
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The Complete Guide to Strength Training, 2nd edition
Editore:
A and C Black Publishers Ltd, 2001
ISBN 10: 0713660406
ISBN 13: 9780713660401
Antico o usato
Paperback
Da: Greener Books, London, Regno Unito
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Paperback. Condizione: Used; Very Good. **SHIPPED FROM UK** We believe you will be completely satisfied with our quick and reliable service. All orders are dispatched as swiftly as possible! Buy with confidence! Greener Books. Codice articolo 5016707
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