Sinossi
A reasonable level of flexibility is essential to the healthy functioning of joints and muscles, which in turn facilitates performance and reduces the risk of injury. This guide provides an accessible overview of the scientific principles that underpin this form of training, and offers more than 70 exercises designed to safely increase the range of motion right across the body. It features important sections on measuring flexibility and devising sport-specific programmes. All guidance is in line with the latest scientific research.
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Altre edizioni note dello stesso titolo
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The Complete Guide to Stretching
Editore:
A & C Black Publishers Ltd, 2003
ISBN 10: 0713667796
ISBN 13: 9780713667790
Antico o usato
Paperback
Da: WorldofBooks, Goring-By-Sea, WS, Regno Unito
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Paperback. Condizione: Very Good. The book has been read, but is in excellent condition. Pages are intact and not marred by notes or highlighting. The spine remains undamaged. Codice articolo GOR002054399
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The Complete Guide to Stretching (Complete Guides)
Editore:
A & C Black Publishers Ltd 28/11/2003, 2003
ISBN 10: 0713667796
ISBN 13: 9780713667790
Antico o usato
Brossura
Da: AwesomeBooks, Wallingford, Regno Unito
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Condizione: Very Good. This book is in very good condition and will be shipped within 24 hours of ordering. The cover may have some limited signs of wear but the pages are clean, intact and the spine remains undamaged. This book has clearly been well maintained and looked after thus far. Money back guarantee if you are not satisfied. See all our books here, order more than 1 book and get discounted shipping. . Codice articolo 7719-9780713667790
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The Complete Guide to Stretching (Complete Guides)
Editore:
A & C Black Publishers Ltd 28/11/2003, 2003
ISBN 10: 0713667796
ISBN 13: 9780713667790
Antico o usato
Brossura
Da: Bahamut Media, Reading, Regno Unito
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Condizione: Very Good. Shipped within 24 hours from our UK warehouse. Clean, undamaged book with no damage to pages and minimal wear to the cover. Spine still tight, in very good condition. Remember if you are not happy, you are covered by our 100% money back guarantee. Codice articolo 6545-9780713667790
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The Complete Guide to Stretching
Editore:
A & C Black Publishers Ltd, 2003
ISBN 10: 0713667796
ISBN 13: 9780713667790
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Brossura
Da: Hamelyn, Madrid, M, Spagna
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Condizione: Muy bueno. : Esta guía completa ofrece una visión detallada de los principios científicos que sustentan el entrenamiento de estiramiento, combinando la biología con la práctica. La primera parte del libro explora el funcionamiento de los músculos y la interacción de las fuerzas con los huesos, las articulaciones e incluso los nervios, proporcionando una base sólida sobre la postura y la fisiología.La segunda sección es eminentemente práctica e incluye más de 70 ejercicios diseñados para mejorar la flexibilidad y el rendimiento físico. Cada ejercicio está técnicamente descrito, cubriendo movimientos como el desplazamiento lateral del tronco y la flexión lateral, lo que lo convierte en un recurso indispensable tanto para entusiastas del fitness como para profesionales de la salud. EAN: 9780713667790 Tipo: Libros Categoría: Salud y Bienestar|Deportes y Recreación Título: The Complete Guide to Stretching Autor: Christopher M. Norris Editorial: A & C Black Publishers Ltd Idioma: en Páginas: 193 Formato: tapa blanda. Codice articolo Happ-2026-03-17-18a1b62e
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