Sinossi
Working out at home is the latest way to keep in shape: you can cut out the long trek to the gym and the dreaded communal changing room, and work out in the privacy of your own home for a quick half hour every day. Total Home Workout shows you how to make exercising at home work for you. Choose the style of workout that suits your personality, level of fitness, time slot and space, from exercises based on yoga, Pilates, aerobics, weighttraining, kick boxing and circuit training. Customise the routines and intensity to suit your developing fitness, from low impact to high power. There are also set routines to follow, including a ten-minute tone-up, an express morning power boost and an evening wind-down.
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Total Home Workout : A Daily Workout Programme for Total Home Fitness
Editore:
A & C Black Publishers Ltd, 1600
ISBN 10: 0713670487
ISBN 13: 9780713670486
Antico o usato
Paperback
Da: ThriftBooks-Dallas, Dallas, TX, U.S.A.
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Paperback. Condizione: Very Good. No Jacket. May have limited writing in cover pages. Pages are unmarked. ~ ThriftBooks: Read More, Spend Less. Codice articolo G0713670487I4N00
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Total Home Workout : A Daily Workout Programme for Total Home Fitness
Editore:
Bloomsbury Publishing Plc, 2005
ISBN 10: 0713670487
ISBN 13: 9780713670486
Antico o usato
Brossura
Da: Better World Books Ltd, Dunfermline, Regno Unito
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Condizione: Good. Former library copy. Pages intact with minimal writing/highlighting. The binding may be loose and creased. Dust jackets/supplements are not included. Includes library markings. Stock photo provided. Product includes identifying sticker. Better World Books: Buy Books. Do Good. Codice articolo 38857447-20
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Total Home Workout: A Daily Workout Programme for Total Home Fitness
Editore:
A & C Black Publishers Ltd, 1600
ISBN 10: 0713670487
ISBN 13: 9780713670486
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Da: medimops, Berlin, Germania
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Condizione: very good. Gut/Very good: Buch bzw. Schutzumschlag mit wenigen Gebrauchsspuren an Einband, Schutzumschlag oder Seiten. / Describes a book or dust jacket that does show some signs of wear on either the binding, dust jacket or pages. Codice articolo M00713670487-V
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Total Home Workout
Editore:
A & C Black Publishers Ltd., 1600
ISBN 10: 0713670487
ISBN 13: 9780713670486
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Da: Books Puddle, New York, NY, U.S.A.
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Condizione: New. pp. 160. Codice articolo 2621776603
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Total Home Workout
Editore:
A & C Black Publishers Ltd., 1600
ISBN 10: 0713670487
ISBN 13: 9780713670486
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Da: Majestic Books, Hounslow, Regno Unito
Valutazione del venditore 4 su 5 stelle
Condizione: New. pp. 160. Codice articolo 20707076
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Total Home Workout
Editore:
A & C Black Publishers Ltd., 1600
ISBN 10: 0713670487
ISBN 13: 9780713670486
Nuovo
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Da: Biblios, Frankfurt am main, HESSE, Germania
Valutazione del venditore 4 su 5 stelle
Condizione: New. pp. 160. Codice articolo 1821776593
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Total Home Workout: A Daily Workout Programme for Total Home Fitness Chrissie Gallagher-Mundy
Editore:
A & C Black Publishers Ltd, 1600
ISBN 10: 0713670487
ISBN 13: 9780713670486
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Da: Hay-on-Wye Booksellers, Hay-on-Wye, HEREF, Regno Unito
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Condizione: Very Good. The books cover is in very good condition with minor shelf ware such as scuffs and scratches, otherwise the content is in very good condition. Codice articolo HP-22109
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