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Sinossi
Joe Henderson distils the wisdom of his years into 101 practical lessons for beginning and intermediate runners looking for new ways to improve and enjoy the sport. Providing the nuts and bolts basics on running, this book should teach readers how to choose appropriate shoes and running gear, plan their training and racing season, follow a training program for the 5K to marathon, and much more. Whether readers are lacing up their running shoes for the first time, coming back after an injury, or training to run a longer distance than ever before, the fundamentals in this book make it the one course every runner would want to take.
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Product Description
Book by Henderson Joe Higdon Hal
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paperback. Condizione: Very Good. Connecting readers with great books since 1972! Used books may not include companion materials, and may have some shelf wear or limited writing. We ship orders daily and Customer Service is our top priority! Codice articolo S_455477620
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Human Kinetics, Champaign, Illinois, U.S.A., 2000
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