Health and Nutrition Run Strong

ISBN 13: 9780736053624

Run Strong

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9780736053624: Run Strong

Run faster and longer with less effort than ever before! Putting in the miles is only one part of the training equation. You can become a much stronger overall runner by improving leg turnover, efficiency, body alignment, muscle balance, and running-specific muscle strength, and by finding your most effective range of motion.Expert coaches and runners show you how to assess what you need and implement these training methods into your current program. And if you're returning from injury, you can bounce back stronger and faster than ever before.Make your base miles pay off by improving your efficiency and economy. With "Run Strong" you'll maximize your current fitness level and see results at the very next race!

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Beck, Kevin
Editore: Human Kinetics
ISBN 10: 073605362X ISBN 13: 9780736053624
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Descrizione libro Human Kinetics. PAPERBACK. Condizione libro: New. 073605362X Paperback / Softcover. Brand New Condition. 060216. Codice libro della libreria SKU012886

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Descrizione libro Human Kinetics Publishers, United States, 2005. Paperback. Condizione libro: New. 251 x 175 mm. Language: English . Brand New Book. Run faster and longer with less effort than ever before! Putting in the miles is only one part of the training equation. You can become a much stronger overall runner by improving leg turnover, efficiency, body alignment, muscle balance, and running-specific muscle strength, and by finding your most effective range of motion. Expert coaches and runners show you how to assess what you need and implement these training methods into your current program. And if you re returning from injury, you can bounce back stronger and faster than ever before. Make your base miles pay off by improving your efficiency and economy. With Run Strong you ll maximize your current fitness level and see results at the very next race!. Codice libro della libreria HKN9780736053624

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Editore: Human Kinetics Publishers, United States (2005)
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Descrizione libro Human Kinetics Publishers, United States, 2005. Paperback. Condizione libro: New. 251 x 175 mm. Language: English . Brand New Book. Run faster and longer with less effort than ever before! Putting in the miles is only one part of the training equation. You can become a much stronger overall runner by improving leg turnover, efficiency, body alignment, muscle balance, and running-specific muscle strength, and by finding your most effective range of motion. Expert coaches and runners show you how to assess what you need and implement these training methods into your current program. And if you re returning from injury, you can bounce back stronger and faster than ever before. Make your base miles pay off by improving your efficiency and economy. With Run Strong you ll maximize your current fitness level and see results at the very next race!. Codice libro della libreria HKN9780736053624

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Kevin Beck
Editore: Human Kinetics Publishers (2005)
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Beck, Kevin
Editore: Human Kinetics
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Kevin Beck
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Beck, Kevin
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Beck, Kevin (EDT)
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ISBN 10: 073605362X ISBN 13: 9780736053624
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Descrizione libro Paperback. Condizione libro: New. 1st. 179mm x 17mm x 259mm. Paperback. Run faster and longer with less effort than ever before Putting in the miles is only one part of the training equation. You can become a much stronger overall runner by improving leg turn.Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability. 272 pages. 0.550. Codice libro della libreria 9780736053624

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