Complete Conditioning for Rugby

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9780736098304: Complete Conditioning for Rugby

This bestselling rugby fitness title returns in better shape than ever. Since the dawn of professional rugby, players have become increasingly bigger, faster and stronger. "Complete Conditioning for Rugby" gives players and coaches the advice they need to keep pace with changes in the game by improving individual and team speed, power, strength, agility and endurance. Author Paul Pook presents the latest research and information on testing, priority performance factors, programming and workouts, as well as clear demonstrations of drills. Armed with this information, players and coaches will identify and adopt the best possible conditioning options. The accompanying DVD provides a visual presentation of key tests, exercises and drills for improving performance. The footage demonstrates both individual workouts and team workouts employing functional training methods that emphasize rugby-specific conditioning.

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1.

Pook, Paul
Editore: Human Kinetics Publishers, United States (2012)
ISBN 10: 0736098305 ISBN 13: 9780736098304
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Descrizione libro Human Kinetics Publishers, United States, 2012. Mixed media product. Condizione libro: New. Revised edition. 251 x 175 mm. Language: English . Brand New Book. This bestselling rugby fitness title returns in better shape than ever. Since the dawn of professional rugby, players have become increasingly bigger, faster and stronger. Complete Conditioning for Rugby gives players and coaches the advice they need to keep pace with changes in the game by improving individual and team speed, power, strength, agility and endurance. Author Paul Pook presents the latest research and information on testing, priority performance factors, programming and workouts, as well as clear demonstrations of drills. Armed with this information, players and coaches will identify and adopt the best possible conditioning options. The accompanying DVD provides a visual presentation of key tests, exercises and drills for improving performance. The footage demonstrates both individual workouts and team workouts employing functional training methods that emphasize rugby-specific conditioning. Codice libro della libreria HKN9780736098304

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Pook, Paul
Editore: Human Kinetics Publishers, United States (2012)
ISBN 10: 0736098305 ISBN 13: 9780736098304
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Descrizione libro Human Kinetics Publishers, United States, 2012. Mixed media product. Condizione libro: New. Revised edition. 251 x 175 mm. Language: English . Brand New Book. This bestselling rugby fitness title returns in better shape than ever. Since the dawn of professional rugby, players have become increasingly bigger, faster and stronger. Complete Conditioning for Rugby gives players and coaches the advice they need to keep pace with changes in the game by improving individual and team speed, power, strength, agility and endurance. Author Paul Pook presents the latest research and information on testing, priority performance factors, programming and workouts, as well as clear demonstrations of drills. Armed with this information, players and coaches will identify and adopt the best possible conditioning options. The accompanying DVD provides a visual presentation of key tests, exercises and drills for improving performance. The footage demonstrates both individual workouts and team workouts employing functional training methods that emphasize rugby-specific conditioning. Codice libro della libreria HKN9780736098304

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Pook, Paul
Editore: Human Kinetics Publishers (2012)
ISBN 10: 0736098305 ISBN 13: 9780736098304
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Descrizione libro Human Kinetics Publishers, 2012. Condizione libro: New. Since the dawn of professional rugby, players have become increasingly bigger, faster and stronger. This book gives players and coaches the advice they need to keep pace with changes in the game by improving individual and team speed, power, strength, agility and endurance. Num Pages: 256 pages, 37 illustrations, 98 photos. BIC Classification: WSJF. Category: (G) General (US: Trade). Dimension: 183 x 254 x 16. Weight in Grams: 578. . 2012. Pap/DVD. Paperback. . . . . . Codice libro della libreria V9780736098304

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Pook, Paul
ISBN 10: 0736098305 ISBN 13: 9780736098304
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Ria Christie Collections
(Uxbridge, Regno Unito)
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Descrizione libro Paperback. Condizione libro: New. Not Signed; This bestselling rugby fitness title returns in better shape than ever. Since the dawn of professional rugby, players have become increasingly bigger, faster and stronger. Complete Conditioning for Rugby gives players and coaches the advice they need to keep pace with changes in the game by improv. book. Codice libro della libreria ria9780736098304_rkm

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Pook, Paul
Editore: Human Kinetics Publishers
ISBN 10: 0736098305 ISBN 13: 9780736098304
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Descrizione libro Human Kinetics Publishers. Condizione libro: New. Since the dawn of professional rugby, players have become increasingly bigger, faster and stronger. This book gives players and coaches the advice they need to keep pace with changes in the game by improving individual and team speed, power, strength, agility and endurance. Num Pages: 256 pages, 37 illustrations, 98 photos. BIC Classification: WSJF. Category: (G) General (US: Trade). Dimension: 183 x 254 x 16. Weight in Grams: 578. . 2012. Pap/DVD. Paperback. . . . . Books ship from the US and Ireland. Codice libro della libreria V9780736098304

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Pook, Paul
Editore: Human Kinetics
ISBN 10: 0736098305 ISBN 13: 9780736098304
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7.

Pook, Paul
ISBN 10: 0736098305 ISBN 13: 9780736098304
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8.

Pook, Paul
Editore: Human Kinetics Publishers 2012-05-03, Champaign (2012)
ISBN 10: 0736098305 ISBN 13: 9780736098304
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Descrizione libro Human Kinetics Publishers 2012-05-03, Champaign, 2012. multimedia item. Condizione libro: New. Codice libro della libreria 9780736098304

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Pook, Paul
Editore: Human Kinetics (2012)
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Pook, Paul
Editore: Human Kinetics
ISBN 10: 0736098305 ISBN 13: 9780736098304
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Descrizione libro Human Kinetics. Paperback. Condizione libro: New. Paperback. 256 pages. Dimensions: 9.9in. x 6.9in. x 0.7in.Todays rugby players are bigger, faster and stronger than ever before. A focused conditioning programme has become essential to on-field success. Complete Conditioning for Rugby features a comprehensive training approach that builds players physical abilities as well as the rugby-specific skills their positions require. Renowned conditioning coach and former professional player Paul Pook provides exercises, drills and programmes designed to improve the essential elements of the sportstrength, power, quickness and agility. His programmes will help you with these skills: Increase strength and power to win those all-important collisions. Improve your quickness and agility to be as elusive as the worlds best. Develop your core stability and mobility in order to remain injury free. Customise your workouts to meet the demands of the position you play. In addition, the approximately 50-minute DVD takes you into the gym to demonstrate the same exercises and drills used by the games best. With physical assessments, nutrition advice and seasonal workouts, Complete Conditioning for Rugby will take your game to the next level. This item ships from multiple locations. Your book may arrive from Roseburg,OR, La Vergne,TN. Paperback. Codice libro della libreria 9780736098304

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