Pook, Paul Complete Conditioning for Rugby

ISBN 13: 9780736098304

Complete Conditioning for Rugby

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9780736098304: Complete Conditioning for Rugby

This bestselling rugby fitness title returns in better shape than ever. Since the dawn of professional rugby, players have become increasingly bigger, faster and stronger. "Complete Conditioning for Rugby" gives players and coaches the advice they need to keep pace with changes in the game by improving individual and team speed, power, strength, agility and endurance. Author Paul Pook presents the latest research and information on testing, priority performance factors, programming and workouts, as well as clear demonstrations of drills. Armed with this information, players and coaches will identify and adopt the best possible conditioning options. The accompanying DVD provides a visual presentation of key tests, exercises and drills for improving performance. The footage demonstrates both individual workouts and team workouts employing functional training methods that emphasize rugby-specific conditioning.

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Descrizione libro Human Kinetics Publishers, United States, 2012. Mixed media product. Condizione libro: New. Revised edition. 251 x 175 mm. Language: English . Brand New Book. This bestselling rugby fitness title returns in better shape than ever. Since the dawn of professional rugby, players have become increasingly bigger, faster and stronger. Complete Conditioning for Rugby gives players and coaches the advice they need to keep pace with changes in the game by improving individual and team speed, power, strength, agility and endurance. Author Paul Pook presents the latest research and information on testing, priority performance factors, programming and workouts, as well as clear demonstrations of drills. Armed with this information, players and coaches will identify and adopt the best possible conditioning options. The accompanying DVD provides a visual presentation of key tests, exercises and drills for improving performance. The footage demonstrates both individual workouts and team workouts employing functional training methods that emphasize rugby-specific conditioning. Codice libro della libreria HKN9780736098304

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Descrizione libro Human Kinetics Publishers, United States, 2012. Mixed media product. Condizione libro: New. Revised edition. 251 x 175 mm. Language: English . Brand New Book. This bestselling rugby fitness title returns in better shape than ever. Since the dawn of professional rugby, players have become increasingly bigger, faster and stronger. Complete Conditioning for Rugby gives players and coaches the advice they need to keep pace with changes in the game by improving individual and team speed, power, strength, agility and endurance. Author Paul Pook presents the latest research and information on testing, priority performance factors, programming and workouts, as well as clear demonstrations of drills. Armed with this information, players and coaches will identify and adopt the best possible conditioning options. The accompanying DVD provides a visual presentation of key tests, exercises and drills for improving performance. The footage demonstrates both individual workouts and team workouts employing functional training methods that emphasize rugby-specific conditioning. Codice libro della libreria HKN9780736098304

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Descrizione libro Human Kinetics Publishers, 2012. Condizione libro: New. Since the dawn of professional rugby, players have become increasingly bigger, faster and stronger. This book gives players and coaches the advice they need to keep pace with changes in the game by improving individual and team speed, power, strength, agility and endurance. Num Pages: 256 pages, 37 illustrations, 98 photos. BIC Classification: WSJF. Category: (G) General (US: Trade). Dimension: 183 x 254 x 16. Weight in Grams: 578. . 2012. Pap/DVD. Paperback. . . . . . Codice libro della libreria V9780736098304

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