Change Your Age: Using Your Body and Brain to Feel Younger, Stronger, and More Fit - Brossura

Wildman, Frank

 
9780738213637: Change Your Age: Using Your Body and Brain to Feel Younger, Stronger, and More Fit
Brossura
ISBN 10: 0738213632 ISBN 13: 9780738213637
Casa editrice: Da Capo Lifelong Books, 2010

Sinossi

In the tradition of Thomas Hanna's Somatics and Pete Egoscue's Pain Free , Frank Wildman's Change Your Age offers a proven program for improving health, vitality, and fitness at any age. By integrating the body and mind to achieve greater coordination, agility, balance, and performance, you can improve every aspect of your life, from everyday to high-performance activities. No matter your age or condition, Change Your Age will add years of easy mobility to your life, and promises that you can stay fit, healthy, toned, and active throughout midlife and beyond, without injury or pain.

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Informazioni sull?autore

Frank Wildman, Ph.D., is founder and director of the Feldenkrais Movement Institute and past President of the Feldenkrais Guild of North America. He is based in Berkeley, California.

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Editore
Da Capo Lifelong Books
Data di pubblicazione
2010
Lingua
Inglese
ISBN 10 
0738213632
ISBN 13 
9780738213637
Rilegatura
Copertina flessibile
Numero di pagine
240
Contatto del produttore
non disponibile
Persona responsabile
non disponibile

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