The Pilates Program for Every Body - Brossura

Brown, Carolan

 
9780762104512: The Pilates Program for Every Body

Sinossi

An introduction to pilates provides more than sixty step-by-step exercises and eight complete workout routines designed to help individuals of every age and fitness level improve flexibility, strengthen and tone muscles, reduce stress, look and feel younger, and promote overall health. 10,000 first printing.

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Book by Editors of Readers Digest

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