Sinossi
The world is rediscovering the Pilates method as a great way to get into top physical shape. This photo-illustrated manual points the way to a toned and flexible body, following the time-proven Pilates "thinking exercise" routines. Approximately 75 years ago, calling on the mind to work precisely with body muscles, Joseph Pilates developed exercises that produce flatter stomachs, longer limbs, stronger backs, and the poise of a dancer. This book takes men and women of all ages and abilities through the fundamentals of good posture, then presents warm-up exercises, followed by a complete regimen of exercises for every important muscle of the body. Captioned step-by-step full-color photo illustrations demonstrate each exercise.
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Product Description
Book by Selbey Anna Herdman Alan
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Pilates' Body Conditioning: A Program Based on the Techniques of Joseph Pilates
Editore:
B.E.S. Publishing, 1999
ISBN 10: 0764116274
ISBN 13: 9780764116278
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Paperback
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Pilates' Body Conditioning: A Program Based on the Techniques of Joseph Pilates
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Pilates' Body Conditioning: A Program Based on the Techniques of Joseph Pilates
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Pilates' Body Conditioning: A Program Based on the Techniques of Joseph Pilates
Da: -OnTimeBooks-, Phoenix, AZ, U.S.A.
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Pilates' Body Conditioning : A Program Based on the Techniques of Joseph Pilates
Editore:
Barron's Educational Series, Incorporated, 2000
ISBN 10: 0764116274
ISBN 13: 9780764116278
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Da: Better World Books, Mishawaka, IN, U.S.A.
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Pilates' Body Conditioning : A Program Based on the Techniques of Joseph Pilates
Editore:
Barron's Educational Series, Incorporated, 2000
ISBN 10: 0764116274
ISBN 13: 9780764116278
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Brossura
Prima edizione
Da: Better World Books: West, Reno, NV, U.S.A.
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Pilates' Body Conditioning: A Program Based on the Techniques of Joseph Pilates
Da: HPB Inc., Dallas, TX, U.S.A.
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paperback. Condizione: Very Good. Connecting readers with great books since 1972! Used books may not include companion materials, and may have some shelf wear or limited writing. We ship orders daily and Customer Service is our top priority! Codice articolo S_440386379
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Pilates' Body Conditioning: A Program Based on the Techniques of Joseph Pilates
Da: ThriftBooks-Phoenix, Phoenix, AZ, U.S.A.
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Pilates' Body Conditioning: A Program Based on the Techniques of Joseph Pilates
Da: ThriftBooks-Dallas, Dallas, TX, U.S.A.
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Pilates' Body Conditioning: A Program Based on the Techniques of Joseph Pilates
Da: Goodwill Books, Hillsboro, OR, U.S.A.
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