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Sinossi
The world is rediscovering the Pilates method as a great way to get into top physical shape. This photo-illustrated manual points the way to a toned and flexible body, following the time-proven Pilates "thinking exercise" routines. Approximately 75 years ago, calling on the mind to work precisely with body muscles, Joseph Pilates developed exercises that produce flatter stomachs, longer limbs, stronger backs, and the poise of a dancer. This book takes men and women of all ages and abilities through the fundamentals of good posture, then presents warm-up exercises, followed by a complete regimen of exercises for every important muscle of the body. Captioned step-by-step full-color photo illustrations demonstrate each exercise.
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Product Description
Book by Selbey Anna Herdman Alan
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- EditoreB E S Pub Co
- Data di pubblicazione2000
- ISBN 10 0764116274
- ISBN 13 9780764116278
- RilegaturaCopertina flessibile
- LinguaInglese
- Numero di pagine143
- Contatto del produttorenon disponibile
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Pilates' Body Conditioning: A Program Based on the Techniques of Joseph Pilates
Da: ThriftBooks-Atlanta, AUSTELL, GA, U.S.A.
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Paperback. Condizione: Good. No Jacket. Former library book; Pages can have notes/highlighting. Spine may show signs of wear. ~ ThriftBooks: Read More, Spend Less 0.96. Codice articolo G0764116274I3N10
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Pilates' Body Conditioning: A Program Based on the Techniques of Joseph Pilates
Da: ThriftBooks-Reno, Reno, NV, U.S.A.
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Pilates' Body Conditioning: A Program Based on the Techniques of Joseph Pilates
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Pilates' Body Conditioning : A Program Based on the Techniques of Joseph Pilates
Editore:
Barron's Educational Series, Incorporated, 2000
ISBN 10: 0764116274
ISBN 13: 9780764116278
Antico o usato
Brossura
Prima edizione
Da: Better World Books: West, Reno, NV, U.S.A.
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Pilates' Body Conditioning : A Program Based on the Techniques of Joseph Pilates
Editore:
Barron's Educational Series, Incorporated, 2000
ISBN 10: 0764116274
ISBN 13: 9780764116278
Antico o usato
Brossura
Prima edizione
Da: Better World Books: West, Reno, NV, U.S.A.
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Pilates' Body Conditioning: A Program Based on the Techniques of Joseph Pilates
Da: Wonder Book, Frederick, MD, U.S.A.
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Pilates' Body Conditioning: A Program Based on the Techniques of Joseph Pilates
Editore:
Barron's Educational Series, 1999
ISBN 10: 0764116274
ISBN 13: 9780764116278
Antico o usato
Brossura
Da: SecondSale, Montgomery, IL, U.S.A.
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Condizione: Very Good. Item in very good condition! Textbooks may not include supplemental items i.e. CDs, access codes etc. Codice articolo 00083890639
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Pilates' Body Conditioning: A Program Based on the Techniques of Joseph Pilates
Editore:
Barron's Educational Series, 1999
ISBN 10: 0764116274
ISBN 13: 9780764116278
Antico o usato
Brossura
Da: SecondSale, Montgomery, IL, U.S.A.
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Pilates' Body Conditioning: A Program Based on the Techniques of Joseph Pilates
Da: Goodwill of Greater Milwaukee and Chicago, Racine, WI, U.S.A.
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