Why Zebras Don'T Get Ulcers - Brossura

Brossura

ISBN 10: 0805073698 ISBN 13: 9780805073690

Casa editrice: MacMillan (US), 2025

Riassunto

Giunto alla terza edizione, l'acclamato e riuscito Why Zebras Don't Get Ulcers di Robert M. Sapolsky presenta nuovi capitoli su come lo stress influisce sul sonno e sulla dipendenza, oltre a nuove intuizioni su ansia e disturbi della personalità e sull'impatto della spiritualità sulla gestione dello stress. Come spiega Sapolsky, la maggior parte di noi non resta sveglia la notte preoccupandosi di avere la lebbra o la malaria. Invece, le malattie che temiamo, e quelle che ci affliggono ora, sono malattie causate dal lento accumulo di danni, come le malattie cardiache e il cancro. Quando ci preoccupiamo o proviamo stress, il nostro corpo attiva le stesse risposte fisiologiche di un animale, ma non risolviamo i conflitti nello stesso modo, combattendo o fuggendo. Nel tempo, questa attivazione di una risposta allo stress ci fa letteralmente ammalare. Combinando la ricerca all'avanguardia con una sana dose di buon umore e consigli pratici, Why Zebras Don't Get Ulcers spiega come lo stress prolungato causa o intensifica una serie di afflizioni fisiche e mentali, tra cui depressione, ulcere, colite, malattie cardiache e altro ancora. Fornisce inoltre una guida essenziale per controllare le nostre risposte allo stress. Questa nuova edizione promette di essere la più completa e coinvolgente di sempre.

Su questo libro

Informazioni sull?autore

Robert M. Sapolsky is the author of several works of nonfiction, including A Primate’s Memoir, The Trouble with Testosterone, and Why Zebras Don’t Get Ulcers. His most recent book, Behave, was a New York Times bestseller and named a best book of the year by The Washington Post and The Wall Street Journal. He is a professor of biology and neurology at Stanford University and the recipient of a MacArthur Foundation “Genius Grant.” He and his wife live in San Francisco.

Estratto. © Ristampato con autorizzazione. Tutti i diritti riservati.

Why Zebras Don't Get Ulcers

Third EditionBy Sapolsky, Robert M.

Owl Books

Copyright ©2004 Sapolsky, Robert M.
All right reserved.
ISBN: 0805073698
From Why Zebras Don't Get Ulcers:

Regardless of how poorly we are getting along with a family member or how incensed we are about losing a parking spot, we rarely settle that sort of thing with a fistfight. Likewise, it is a rare event when we have to stalk and personally wrestle down our dinner. Essentially, we humans live well enough and long enough, and are smart enough, to generate all sorts of stressful events purely in our heads. How many hippos worry about whether Social Security is going to last as long as they will, or even what they are going to say on a first date? Viewed from the perspective of the evolution of the human kingdom, psychological stress is a recent invention. If someone has just signed the order to hire a hated rival after months of plotting and maneuvering, her physiological responses might be shockingly similar to those of a savanna baboon who has just lunged and slashed the face of a competitor. And if someone spends months on end twisting his innards in anxiety, anger, and tension over some emotional problem, this might very well lead to illness.


Continues...

Excerpted from Why Zebras Don't Get Ulcers by Sapolsky, Robert M. Copyright ©2004 by Sapolsky, Robert M.. Excerpted by permission.
All rights reserved. No part of this excerpt may be reproduced or reprinted without permission in writing from the publisher.
Excerpts are provided by Dial-A-Book Inc. solely for the personal use of visitors to this web site.

Dettagli dell?edizione

• Editore: MacMillan (US)
• Data di pubblicazione: 2025
• Lingua: Inglese
• ISBN 10: 0805073698
• ISBN 13: 9780805073690
• Rilegatura: Copertina flessibile
• Numero di pagine: 1
• Contatto del produttore: non disponibile
• Persona responsabile: non disponibile